50歳 女性 身長:156.5cm
45歳で妊娠、出産しました。
産後ダイエットということで、とりあえず目標を以下に設定します。

@太ももマイナス3cm
開始 右49cm
左48cm

A腹筋を軽く割る(うっすら見える程度に)

B結果として今より体脂肪率落とす
2016年1月3日スタート
開始時46.0kg
±0kg
現在46.0kg
あと2kg
目標44.0kg

 

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まーや
52歳 女性 
159.3cm 45.4s

チョコミント
30代後半 女性 
157.0cm 45.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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いそしはん
30歳 女性 
156.0cm 51.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 62.6s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 48.6s

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