ダイエット日記を自分だけのルールで

励まし合えるかた、情報交換出来るかた、気軽にコメント頂けると嬉しいです。
2014年出産。
妊娠前50�s→産前69�s→産後１ヶ月で60�s→
産後9ヶ月まで60�s（完ミのせいか微動だにせず)→
産後１年56�s(犬と子供の散歩強化)→56�sから動かず。

☆産後１年２ヶ月ピンキー開始☆
１日一万歩を意識。

1月25日 体重、体脂肪記録のみで日記、ルールはお休みします。
3月1日 52.1�sからダイエット復活

目標体重　48�s　7/4達成
美容体重　46.2�s
モデル体重42.6�s

■理想のボディサイズ■
二の腕　　23.4
バスト　　減らさないように‥
ウェスト　59.3
ヒップ　　83.5
太股　　　46.8
脹ら脛　　32
足首　　　18.7

8/12　PAO始めました。
8月より10000歩ルールは、フラフープを回した回数も合算中。

2020.8.16
エクササイズ、ひっそりと再開　

基本ルール
自分を『デブ』と言わない　
食べたものには後悔しない
人と比べない