29歳 女性 身長:163.0cm
2017年10月12日 ダイエット「三度目の正直」スタート。
2019年3月11日 「4度目の正直、たぶん3日坊主で記録中断」スタート

【目標】
4月18日、2年ぶりの祖母との再会できれいになった自分を見せる。62キロになる。

●1日1200kcal以内
●体重は絶対に測らない(14400カロリー減らすまで)
●筋トレ
●腸活
2015年10月17日スタート
開始時83.5kg   
-18.8kg
現在64.7kg 34.6%
あと2.7kg
目標62.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2020年1月  
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26 27 28 29 30 31

 

Lemon
女性 
163.0cm 65.8s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 65.7s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 67.3s

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.7s

ぺだる
55歳 女性 
158.0cm 54.5s

*夏枝*
30歳 女性 
150.0cm 62.8s

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