ダイエット日記を自分だけのルールで

ダイエット開始日：2015/10/16

音楽系自由業、
独身アラフォーです。

痩せたい、痩せなくちゃ、と思いつつ何もしないまま時が過ぎていく日々でしたが、試着室で自分の姿を見て衝撃を受けました。わかっちゃいたはずだけど、その醜さに愕然。そしてその日の夜、偶然にも15年前の自分の映像を見て、、、愕然。細い！！！　当時細いなんて微塵も思ってなくて痩せたいっていつも思っていたけど、誰かと思うほどスラッとしてた。たぶん今から10�sぐらい細かったです。
自分の昔の映像ってのはいい刺激になりました。少なくともここまでにはなれるってこと。戻りたい、あのころに。そして、あの頃の夢だった40�s台になりたい。そうしたら私の人生変わりそう！いや絶対変わる！！

というわけで決意の冷めないうちに、こちらに登録しました。ずっとコンプレックスの足からなんとかすべく、足痩せに重点を置いていきます。


目標は、
半年後（2016/4/15）までに
−15�s
走れるカラダになること


◆詳細設定目標

１か月後　
2015/11/15　4.6�s減　58�s

２か月後　
2015/12/15　４�s減　 54�s

３ケ月後　
2016/01/15　２�s減　 52�s

４か月後　
2016/02/15　２�s減　 50�s

５か月後　
2016/03/15　２�s減　 48�s

６か月後　
2016/04/15　１�s減　 47�s


◆１か月目詳細設定

10/16 金 62.60--62.60
10/17 土 62.45--62.20
10/18 日 62.30--61.60
10/19 月 62.15--62.20
10/20 火 62.00--62.00
10/21 水 61.85--62.20
10/22 木 61.70------
10/23 金 61.55--61.40
10/24 土 61.40--61.00
10/25 日 61.25--61.00
10/26 月 61.10--60.80
10/27 火 60.95------
10/28 水 60.80------
10/29 木 60.65--61.80
10/30 金 60.50--61.80
10/31 土 60.35--62.00
11/1 日 60.20
11/2 月 60.05
11/3 火 59.90
11/4 水 59.75
11/5 木 59.60
11/6 金 59.45
11/7 土 59.30
11/8 日 59.15
11/9 月 59.00
11/10 火 58.85
11/11 水 58.70
11/12 木 58.55
11/13 金 58.40
11/14 土 58.25
11/15 日 58.10



そして、
◆ホノルルマラソン参加
◆スペイン巡礼の旅
が最大の目標！


※体重計が不調のため
　 体脂肪率はなし
　 カロリー計算もなし