48歳 男性 身長:168.0cm
北海道在住。
ガソリンスタンド店員。

8/5より
一日一食ダイエット実施中。
8/5(81.3kg)
週3くらいで市営体育館のジムで40分ほどエアロバイクを漕いでます。スマホを目の前に置いて動画を観ながらですね。主にドラマや映画を観てるけど動画を観ながらだとあっという間に時間が過ぎますよぉ。市営体育館だと100円だし安くてお勧めです!

コメントあるとめっちゃ喜びます。気軽に絡んでやって下さいマセマセ!


JW2世
2015年8月11日スタート
開始時80.6kg 26.6%
-12.5kg +51.5%
現在68.1kg 78.1%
あと6.1kg
目標62.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2020年1月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

 

tterry
50歳 男性 
171.0cm 70.0s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 69.1s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

一覧へ

 

Mariko
23歳 女性 
160.0cm 60.4s

ひろひろ
45歳 女性 
153.0cm 79.9s

su
30代後半 女性 
156.5cm 67.0s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!