46歳 女性 身長:168.0cm
学生時代にやっていた踊りを再開しました。
筋力、体力ともに衰えを感じ、「鍛えなければ」
と思ってちょこちょこ運動を取り入れています。

「自分の好きな曲を、好きなだけ、思い通り
に踊れるようになりたい」
そのために、筋力つけて、体をしぼりたいです。

2015/3/2から、体組成計が新しくなりました。
体脂肪率が全然違うので、初期値を変更しました。
いきなり増えたようにみえますが、あくまで
変化を見る目安なので、これから地道に
やっていきます。
2014年10月21日スタート
開始時53.8kg 24.8%
+1.4kg +1.2%
現在55.2kg 26.0%
あと2.2kg あと3%
目標53.0kg 23.0%

 

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po.
女性 
169.0cm 56.5s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.8s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.5s

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だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 87.2s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

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