40代後半 女性 身長:157.0cm
色々踊ってます♪
踊った後のビールはたまらんですヾ(*≧∀≦)_d[]
調子こいて、呑んで踊って呑んでを繰り返していたら…
ある日の祭りの演舞中
衣装の帯が『パ〜ン』とはじけ…
テヘッヾ(´ε`*)ゝ

アラフォーダイエット生活スタート
某DDから引っ越して参りました
2013年5月5日スタート
☆1st Stage 53kg→49.9kg
☆2st Stage 49.9kg→48.8kg
☆3st Stage 49.2kg→47.3kg
☆4st Stage 47.3kg→48.5kg

※基本情報(スタート時)は
2013年5月5日の時の体重と体脂肪
(この頃の体型には二度と戻りたくないので記しました)

これからは、体幹トレーニングを中心に
楽しくダイエットを続けていきたいです
某DD監修の先生に「ダイエット中はお酒は禁物!」と…
再三言われましたが完全無視でなんとか減量出来たので
このままこの方針でがんばります
よろしくお願い致します 
m (*- -)(*_ _)ペコリ
2014年6月30日スタート
開始時53.0kg 28.0%
-3kg -2.5%
現在50.0kg 25.5%
あと2.5kg あと2.5%
目標47.5kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

りん
51歳 女性 
156.0cm 51.0s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.7s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 51.8s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

mimi
女性 
160.0cm 49.3s

Z1000R2
男性 
167.5cm 69.1s

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