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20代後半 女性 身長：153.0cm
今年の夏から甘い物をたくさん食べて
50キロから7キロ増えちゃった( *0* )！
このままではダメだと決心してダイエット☆
まずは前の体重に戻します！
食べたもの記録で、自分の食事を振り返り、甘い物・余計な物を食べないことを習慣にしていくのが目標。
1年近く無月経に悩まされているので、ストレスをためないことと生活習慣を見直すことも盛り込みます。
50キロから7キロ増えちゃった( *0* )！
このままではダメだと決心してダイエット☆
まずは前の体重に戻します！
食べたもの記録で、自分の食事を振り返り、甘い物・余計な物を食べないことを習慣にしていくのが目標。
1年近く無月経に悩まされているので、ストレスをためないことと生活習慣を見直すことも盛り込みます。
2013年12月6日スタート
| 開始時 | 56.8kg | 31.0％ |
 | -0.8kg | -0.3％ |
| 現在 | 56.0kg | 30.7％ |
| あと11kg | あと7.7％ |
| 目標 | 45.0kg | 23.0％ |
| 今日 | ： |  |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
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2018年11月 
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