26歳 男性 身長:170.0cm
2011年6月頃から2年後警察や消防士の就職を受けることもありダイエットを始めました!
当時は体重72`、体脂肪22%でそろそろ頑張ろうかと思い2011年8月には64`、10月には60`になりました。そのあとからは、急激に落としすぎたらリバウンドしやすいと聞き、大学のテストもあるということで現在は維持にとどめています(>_<)
2012年2月からは春休みに入ることもあり本格的に腹筋を割ることを目標に頑張っていこうと思っていますのでよろしくお願いします。
2012年1月7日スタート
開始時60.6kg 19.0%
±0kg ±0%
現在60.6kg 19.0%
あと0.6kg あと6%
目標60.0kg 13.0%

 

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