10月11日〜 10月17日を表示中  
  10月11日
(木)
10月12日
(金)
10月13日
(土)
10月14日
(日)
10月15日
(月)
10月16日
(火)
10月17日
(水)
実行率
朝イチ白湯を飲む 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 100%
糖質制限 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 98%
水を2リットル以上飲む 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 100%
湯船に20分浸かる 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 98%
毎晩足のマッサージをする 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 97%
   10月11日〜 10月17日を表示中  

 


50代前半 女性 身長:153.5cm
2017年10月23日から人生最後のダイエットにチャレンジしまーす(´-ω-`)あたたかく見守って下さい(=^▽^)σ
2017年10月23日スタート
開始時60.5kg 37.5%
-5.6kg -5.6%
現在54.9kg 31.9%
あと5.9kg あと5.9%
目標49.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 52.9s

一覧へ

 

リリエンタール
30代前半 女性 
171.5cm 100.5s

はる
女性 
156.0cm 59.4s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 63.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!