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2月21日
(水)
実行率
朝イチ白湯を飲む ○ ○ 未記入 ○ 未記入 ○ ○ 100%
糖質制限 ○ ○ 未記入 ○ 未記入 ○ ○ 98%
水を2リットル以上飲む ○ ○ 未記入 ○ 未記入 ○ ○ 100%
湯船に20分浸かる ○ ○ 未記入 ○ 未記入 ○ ○ 97%
毎晩足のマッサージをする 未記入 ○ 未記入 ○ 未記入 ○ ○ 98%
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40代後半 女性 身長:153.5cm
2017年10月23日から人生最後のダイエットにチャレンジしまーす(´-ω-`)あたたかく見守って下さい(=^▽^)σ
2017年10月23日スタート
開始時60.5kg 37.5%
-5.5kg -6%
現在55.0kg 31.5%
あと6kg あと5.5%
目標49.0kg 26.0%

 

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クレマ
40代前半 女性 
153.0cm 54.8s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 55.1s

cocoro
41歳 女性 
155.5cm 57.9s

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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.6s

はな
48歳 女性 
164.0cm 61.1s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 54.4s

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