8月9日〜 8月15日を表示中  
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(火)
8月15日
(水)
実行率
朝イチ白湯を飲む 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 100%
糖質制限 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 98%
水を2リットル以上飲む 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 100%
湯船に20分浸かる 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 98%
毎晩足のマッサージをする 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 97%
   8月9日〜 8月15日を表示中  

 


50代前半 女性 身長:153.5cm
2017年10月23日から人生最後のダイエットにチャレンジしまーす(´-ω-`)あたたかく見守って下さい(=^▽^)σ
2017年10月23日スタート
開始時60.5kg 37.5%
-5.6kg -5.6%
現在54.9kg 31.9%
あと5.9kg あと5.9%
目標49.0kg 26.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.3s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

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リリエンタール
30代前半 女性 
170.5cm 97.9s

はる
女性 
156.0cm 59.4s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 63.0s

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