9月14日〜 9月20日を表示中  
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9月20日
(木)
実行率
食前に小豆茶を飲む 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 91%
一日10000歩♪ 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 72%
朝 公園でウォーキング♪(雨天&日曜日休み) 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 88%
ダンベル運動30分 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 100%
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61歳 女性 身長:160.0cm
♪コツコツいきまっす♪
愛猫(=^・^=)とパパは適正体型^^
頑張らないと〜(*^^)v
2017年5月25日スタート
開始時90.0kg 63.0%
-11.4kg -20%
現在78.6kg 43.0%
あと27.4kg あと14%
目標51.2kg 29.0%

 

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  2018年9月  
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30

 

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.3s

まー
30代後半 女性 
158.0cm 77.6s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 77.0s

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Maki
30代前半 女性 
163.0cm 91.0s

ヒロ
40代前半 女性 
159.0cm 78.9s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 73.6s

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