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4月26日
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実行率
肉は脂肪が少ないものを食べる。 未記入 × ○ ○ ○ ○ 未記入 76%
夜食は食べなかったか 未記入 ○ ○ × ○ ○ 未記入 65%
ウォーキングする 未記入 ○ × ○ ○ ○ 未記入 46%
一日1200カロリー以内にすます 未記入 × ○ ○ ○ ○ 未記入 65%
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44歳 女性 身長:155.0cm
40代の主婦です。心療内科に通っています。
体重があまりにも重いのでダイエットを決意しました。
目標は50キロです。
何年かかっても達成してみせます。
何かと励ましあう
お仲間さんを募集しています。よろしくお願いします。
(*^^*)
2017年5月14日スタート
開始時81.7kg 48.6%
-17.3kg -9.6%
現在64.4kg 39.0%
あと14.4kg あと9%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
16
26 27 28
29 30

 

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 66.6s

はるひ
50代前半 女性 
152.0cm 61.5s

YOU
女性 
154.0cm 61.8s

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みゅん
女性 
163.0cm 73.9s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 78.4s

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