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   1月13日〜 1月19日を表示中  
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(火)
1月17日
(水)
1月18日
(木)
1月19日
(金)
実行率
○ ○ ○ ○ ○ × ○ 95%
白米 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 96%
歩く × ○ × ○ × × × 52%
酒粕パック ○ ○ ○ ○ 未記入 × 未記入 70%
小麦を 食べない ○ ○ × ○ 未記入 × × 57%
朝 夜  白湯 ○ ○ × ○ 未記入 × ○ 88%
二時まで 温かい飲み物を がぶ飲み ○ ○ ○ ○ 未記入 × ○ 92%
休肝日 ○ ○ × ○ ○ ○ ○ 74%
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51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.1kg
現在50.4kg 50.0%
あと2.4kg
目標48.0kg   

 

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  2018年1月  
  
7
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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.2s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 49.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

ゆき
女性 
150.0cm 56.1s

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