6月16日〜 6月22日を表示中  
  6月16日
(土)
6月17日
(日)
6月18日
(月)
6月19日
(火)
6月20日
(水)
6月21日
(木)
6月22日
(金)
実行率
ウォーキング 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 98%
   6月16日〜 6月22日を表示中  

 


50代後半 女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-4.3kg -1.8%
現在52.7kg 35.2%
あと4.7kg あと5.2%
目標48.0kg 30.0%

 

  2018年6月  
              
15
21 23
24 25 26 27 28 29 30

 

今日
昨日
合計

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

書き込んだスレッドはありません。

 

一覧へ
携帯から更新しよう!