6月17日〜 6月23日を表示中  
  6月17日
(土)
6月18日
(日)
6月19日
(月)
6月20日
(火)
6月21日
(水)
6月22日
(木)
6月23日
(金)
実行率
夜9時以降は食べない 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 75%
休憩時間はストレッチ 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 25%
夜は糖質0 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 75%
夜な夜なコンビニ行かない 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 67%
   6月17日〜 6月23日を表示中  

 


46歳 女性 身長:156.0cm
生活習慣改善!運動しないで痩せるとイイなぁ
ゆるめで8月までには五キロ減が目標!
3月2キロ
4月1キロ
5月1キロ
6月1キロ
7月1キロ

8/18 〜までに!

おっ!おっ!痩せ過ぎちゃう〜♪
嬉しい妄想が現実になりますように(*^o^)/
2017年2月16日スタート
開始時60.0kg 36.1%
-1.5kg -1.3%
現在58.5kg 34.8%
あと5.5kg あと2.8%
目標53.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

マール
58歳 女性 
153.0cm 60.7s

すぅじぃ
46歳 女性 
153.9cm 58.1s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 57.5s

一覧へ

 

ちくわ
女性 
159.0cm 53.2s

さち
43歳 女性 
155.0cm 58.5s

kanamin
30代後半 女性 
160.0cm 85.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!