10月10日〜 10月16日を表示中  
  10月10日
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10月11日
(木)
10月12日
(金)
10月13日
(土)
10月14日
(日)
10月15日
(月)
10月16日
(火)
実行率
低カロリーを意識する 未記入 ○ 未記入 未記入 ○ 未記入 未記入 74%
駅では階段を使う 未記入 ○ 未記入 未記入 ○ 未記入 未記入 84%
腰割り 10〜30回 未記入 ○ 未記入 未記入 ○ 未記入 未記入 78%
   10月10日〜 10月16日を表示中  

 


40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-2.2kg -0.5%
現在54.3kg 30.8%
あと2.3kg あと5.8%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
   3
8 9 10 12
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 52.9s

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みー
44歳 女性 
154.9cm 54.5s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
41歳 女性 
152.0cm 44.6s

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