8月12日〜 8月18日を表示中  
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(金)
8月18日
(土)
実行率
低カロリーを意識する 未記入 未記入 未記入 ○ 未記入 ○ 未記入 71%
駅では階段を使う 未記入 未記入 未記入 ○ 未記入 ○ 未記入 79%
腰割り 10〜30回 未記入 未記入 未記入 ○ 未記入 ○ 未記入 75%
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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-1.9kg -0.5%
現在54.6kg 30.8%
あと6.6kg あと7.8%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
         2 4
6 7 8 9 10
13 16 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.4s

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麗華
50歳 女性 
161.4cm 57.2s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

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