1月15日〜 1月21日を表示中  
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(土)
1月20日
(日)
1月21日
(月)
実行率
低カロリーを意識する 未記入 未記入 未記入 未記入 × 未記入 未記入 29%
駅では階段を使う 未記入 未記入 未記入 未記入 × 未記入 未記入 14%
腰割り 10〜30回 未記入 未記入 未記入 未記入 × 未記入 未記入 14%
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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-0.8kg ±0%
現在55.7kg 31.3%
あと3.7kg あと6.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年1月  
      1 2 4 5
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27 28 29 30 31

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 55.4s

25歳 女性 
158.0cm 54.6s

エルム
女性 
155.0cm 56.8s

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みー
45歳 女性 
154.9cm 54.5s

はなはな
女性 
164.0cm 64.4s

LastProAnaGirl
41歳 女性 
152.0cm 44.6s

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