6月13日〜 6月19日を表示中  
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(月)
6月19日
(火)
実行率
低カロリーを意識する ○ 未記入 × ○ ○ 未記入 ○ 70%
駅では階段を使う ○ 未記入 ○ ○ × 未記入 ○ 91%
腰割り 10〜30回 ○ 未記入 ○ ○ ○ 未記入 ○ 89%
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40代後半 女性 身長:158.0cm
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

典型的な下半身デブです(泣)
運動しながら体脂肪を落とすことを心掛けてます。
体重ダウンよりサイズダウン!

2016年12月22日スタート
開始時56.5kg 31.3%
-0.2kg -0.5%
現在56.3kg 30.8%
あと8.3kg あと7.8%
目標48.0kg 23.0%

 

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昨日
合計

 

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  2018年6月  
               1 2
4 5 6 7
14
20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

rion
女性 
158.0cm 54.8s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 54.0s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

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♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

麗華
50歳 女性 
161.4cm 56.0s

みー
44歳 女性 
154.7cm 53.6s

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