10月11日〜 10月17日を表示中  
  10月11日
(木)
10月12日
(金)
10月13日
(土)
10月14日
(日)
10月15日
(月)
10月16日
(火)
10月17日
(水)
実行率
毎日体重をはかる 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 99%
ストレッチをする 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 54%
おやつは1日120kcal以下 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 40%
1日8000歩 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 50%
お通じ 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 45%
   10月11日〜 10月17日を表示中  

 


30代後半 女性 身長:162.0cm
2018年は気を引き締め直して取り組む
2016年12月2日スタート
開始時80.0kg 37.8%
-5.5kg +0.6%
現在74.5kg 38.4%
あと11.5kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.8s

*nonchan*
34歳 女性 
160.0cm 72.0s

一覧へ

 

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 46.0s

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.4s

nAtSu
21歳 女性 
155.4cm 48.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!