12月4日〜 12月10日を表示中  
  12月4日
(火)
12月5日
(水)
12月6日
(木)
12月7日
(金)
12月8日
(土)
12月9日
(日)
12月10日
(月)
実行率
お通じ 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 77%
腹八分目で。 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 72%
タバタ式トレーニングをする 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 44%
週末、ステッパー 20分or有酸素運動 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 69%
夜は炭水化物を取らない 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 69%
   12月4日〜 12月10日を表示中  

 


30代後半 女性 身長:160.0cm
現在2歳の男女の双子のワーママやってます。
ダイエットはゆっくりペースですが続けてます。
後、星野源君のファンです(笑)
よろしくお願いします\(^o^)/
2016年11月18日スタート
開始時80.0kg   
-11.1kg
現在68.9kg 32.2%
あと10.9kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年12月  
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 66.1s

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 70.2s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.2s

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エリナ
40歳 女性 
161.5cm 61.5s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

ups
33歳 女性 
158.0cm 64.5s

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