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12月12日
(火)
実行率
夕飯後に暴食しない ○ ○ ○ ○ ○ × ○ 80%
筋トレする × ○ ○ × × × × 76%
11時までに寝る × × × × × ○ × 47%
良い姿勢を意識する ○ ○ ○ × ○ ○ ○ 82%
美顔器 × × × × × × × 12%
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28歳 女性 身長:156.0cm
☆ダイエット履歴☆
人生最高値は中学卒業時の69kg。
【2012年3月】60kg切って56kgまで減ったけどリバウンド。
【2015年10月】50.2kgまで落ちる。ダイエット始めてからの最低値。
【2016年1月】12月頃からリバウンドして53.5kg。
【2017年9月】49.8kg。小学生の時以来の40kg台。
最低値更新!
【現在】50〜51kgを行ったり来たりしてます。

☆趣味☆
お絵かき、読書(小説中心)、茶道。
もっぱらのインドア派。

☆近況☆
彼氏とは遠距離恋愛中。
今は実家暮らし。

☆ダイエットの目標☆
当面は50前後の維持。
2016年1月1日スタート
開始時53.5kg 27.5%
-2kg -1.6%
現在51.5kg 25.9%
あと1.5kg あと0.9%
目標50.0kg 25.0%

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.5s

rion
女性 
158.0cm 52.5s

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チョコ
40歳 女性 
157.2cm 63.4s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 58.9s

rion
女性 
158.0cm 52.5s

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