7月10日〜 7月16日を表示中  
  7月10日
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7月14日
(土)
7月15日
(日)
7月16日
(月)
実行率
食事日記記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 95%
便通 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 75%
朝プロジェクト ウォーキング20分 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 94%
朝プロジェクト 筋トレ 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 81%
間食は100kcal以下 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 31%
モーニングティータイムのお菓子はなし 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 43%
お風呂でエステ(リファアクティブ) 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 73%
主食をお昼だけにする 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 28%
16時以降お菓子はやめる 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 48%
毎食野菜を食べる 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 79%
   7月10日〜 7月16日を表示中  

 


50代前半 女性 身長:162.0cm
はじめまして、あんずひめです。
万年ダイエッターを脱却すべく参りました。
お花、お料理、生活を楽しむことが大好き!
歌と司会のお仕事をしておりました。
なんとかダイエット成功させたいのでよろしくお願いします。

趣味は、旅行〜特に飛行機とホテルが大好き!
歌は、クラッシック 、オペラ、洋楽、何でも歌います!
家族は?
優しいダーリン
行動派の大学2年の息子
プチレディーな高校2年の娘
です。

★2016年9月 64sをみてしまいました。
 本気ダイエット始めました。


9月15日  63s
9月16日  62s
10月1日  59.9s
10月11日 58.6s
10月21日 57.7s
10月31日 56.9s
11月9日  55.8s
11月21日 54.9s
11月28日 54.3s
12月7日  53.9s
12月21日 53.5s

ウエスト 9月15日 78cm
     12月2日 68.5cm
     12月8日 66.5cm
2017 1月23日 66.0cm
2015年12月30日スタート
開始時62.0kg   
-2.6kg
現在59.4kg 26.6%
あと6.4kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
2 4 5 6
8 10 11 12 13
16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.9s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 56.4s

sara
女性 
160.2cm 59.3s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

rion
女性 
158.0cm 54.3s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.9cm 66.7s

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