ダイエット日記 > rionさんのマイページ > ダイエットルール


   9月13日〜 9月19日を表示中  
  9月13日
(木)
9月14日
(金)
9月15日
(土)
9月16日
(日)
9月17日
(月)
9月18日
(火)
9月19日
(水)
実行率
3食食べる 未記入 未記入 未記入 未記入 × 未記入 未記入 32%
8時半までに起きる ○ 未記入 ○ ○ × ○ 未記入 70%
コンビニにいかない × 未記入 × 未記入 × 未記入 未記入 58%
あげものを食べない × 未記入 ○ 未記入 × 未記入 未記入 45%
洗い物を片付ける 未記入 未記入 未記入 未記入 × 未記入 未記入 49%
   9月13日〜 9月19日を表示中  

 


女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.9kg
現在53.9kg 31.3%
あと3.9kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                 
2 3 4 5 8
9 14
20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

vani
女性 
161.6cm 62.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

一覧へ
携帯から更新しよう!