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(火)
12月19日
(水)
実行率
3食食べる 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 34%
8時半までに起きる 未記入 × 未記入 未記入 未記入 未記入 × 70%
コンビニにいかない 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 57%
あげものを食べない 未記入 × 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 45%
洗い物を片付ける 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 48%
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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.8kg
現在54.8kg 32.2%
あと4.8kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

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  2018年12月  
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30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

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