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6月22日
(金)
実行率
3食食べる 未記入 × 未記入 未記入 未記入 × 未記入 33%
8時半までに起きる 未記入 ○ ○ ○ ○ × 未記入 68%
コンビニにいかない 未記入 × 未記入 未記入 × × 未記入 61%
あげものを食べない 未記入 ○ 未記入 未記入 × × 未記入 45%
洗い物を片付ける 未記入 × 未記入 未記入 ○ ○ 未記入 48%
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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+1.2kg
現在54.2kg 31.2%
あと4.2kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
              
9
22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

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