10月25日〜 10月31日を表示中  
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(木)
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(金)
10月31日
(土)
実行率
ダンベル体操(朝) ○ ○ ○ ○ ○ 未記入 未記入 100%
ダンベル体操(夜) ○ ○ ○ ○ ○ 未記入 未記入 100%
有酸素運動(ウォーキングor踏み台昇降) ○ ○ 未記入 ○ ○ 未記入 未記入 58%
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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター8年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※







2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.2kg +1.1%
現在44.4kg 23.1%
あと0.4kg あと1.1%
目標44.0kg 22.0%

 

  2020年10月  
           
31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

うさまる
女性 
154.0cm 47.3s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

えーたん
52歳 女性 
152.0cm 47.2s

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