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7月12日～ 7月18日を表示中 
| 7月12日 (木) | 7月13日 (金) | 7月14日 (土) | 7月15日 (日) | 7月16日 (月) | 7月17日 (火) | 7月18日 (水) | 実行率 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 起床後体重を測定する |  | | | | | | | 99％ |
| 軽い夕食 | | | | | | | | 20％ |
| コアリズムorストレッチ | | | | | | | | 11％ |
7月12日～ 7月18日を表示中
20代後半 女性 身長：157.5cm
行動を変える
自分の可能性を信じて
自分自身と向き合う
自分の可能性を信じて
自分自身と向き合う
2014年12月31日スタート
| 開始時 | 64.0kg | 30.0％ |
 | -7kg | -2.9％ |
| 現在 | 57.0kg | 27.1％ |
| あと4kg | あと3.1％ |
| 目標 | 53.0kg | 24.0％ |
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2018年7月 
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