11月8日〜 11月14日を表示中  
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11月14日
(水)
実行率
スクワット10回 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 64%
朝活 足上げ腹筋 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 76%
朝活ストレッチなど 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 73%
休肝日 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 37%
おやつ200カロリー以内 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 54%
   11月8日〜 11月14日を表示中  

 


50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.1kg +3.1%
現在57.1kg 31.9%
あと0.6kg あと1.9%
目標56.5kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 11/5(りえぽん)
  • 11/5(アリス)
  • 11/5(りえぽん)
  • 11/5(たぬ)
  • 10/10(りえぽん)
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あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.1s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.9s

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