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   8月12日〜 8月18日を表示中  
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8月18日
(土)
実行率
食事は朝、昼、夜のみ! 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 44%
20回以上噛んで食べる 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 97%
食事は楽しくいただく 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 99%
5000歩以上歩く 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 79%
感謝の気持ちをもつ 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 100%
1食はカロリーと栄養分の調整をする 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 66%
『動』を意識する 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 81%
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48歳 女性 身長:162.0cm
皆さんと励まし合いながら、楽しく続けていきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします。
家族構成は、夫、子供2人、犬1匹、猫1匹です。
働く母さんです。

アメブロ
が〜ずとハナのほっこり日誌
大絶賛?不定期更新中です。


2014年4月27日スタート
開始時74.1kg 34.0%
-6kg -1.2%
現在68.1kg 32.8%
あと13.1kg
目標55.0kg   

 

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昨日
合計

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.1s

ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 67.1s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

sakura
女性 
154.0cm 63.8s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

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