1月17日〜 1月23日を表示中  
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(火)
1月23日
(水)
実行率
日記、食事内容を記入 未記入 未記入 未記入 未記入 ○ 未記入 未記入 99%
夕食は炭水化物を減らす 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 85%
就寝は24時まで 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 43%
1日5000歩 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 73%
   1月17日〜 1月23日を表示中  

 


40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-2.2kg -0.8%
現在113.8kg 61.9%
あと13.8kg あと6.9%
目標100.0kg 55.0%

 

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昨日
合計

 

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  2019年1月  
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似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.1s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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