10月16日〜 10月22日を表示中  
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10月22日
(月)
実行率
日記、食事内容を記入 未記入 未記入 未記入 未記入 ○ 未記入 未記入 99%
夕食は炭水化物を減らす 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 85%
就寝は24時まで 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 43%
1日5000歩 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 74%
   10月16日〜 10月22日を表示中  

 


40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-4.4kg -1.6%
現在111.6kg 61.1%
あと11.6kg あと6.1%
目標100.0kg 55.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
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似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.7s

ランナー
男性 
171.0cm 54.1s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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