8月12日〜 8月18日を表示中  
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8月18日
(土)
実行率
日記、食事内容を記入 未記入 未記入 未記入 未記入 ○ ○ 未記入 99%
夕食は炭水化物を減らす 未記入 未記入 未記入 未記入 ○ 未記入 未記入 85%
就寝は24時まで 未記入 未記入 未記入 未記入 ○ 未記入 未記入 43%
1日5000歩 未記入 未記入 未記入 未記入 ○ 未記入 未記入 74%
   8月12日〜 8月18日を表示中  

 


40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-4kg -1.3%
現在112.0kg 61.4%
あと12kg あと6.4%
目標100.0kg 55.0%

 

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昨日
合計

 

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  2018年8月  
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似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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