9月13日〜 9月19日を表示中  
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9月19日
(水)
実行率
毎日体重を量り入力する 未記入 ○ 未記入 未記入 未記入 未記入 ○ 94%
大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 48%
便秘しない 未記入 ○ 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 77%
8時以降、食べない 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 56%
   9月13日〜 9月19日を表示中  

 


女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-9.3kg -2.8%
現在66.8kg 36.3%
あと2.8kg あと3.3%
目標64.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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30

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.6s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.2s

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