8月16日〜 8月22日を表示中  
  8月16日
(木)
8月17日
(金)
8月18日
(土)
8月19日
(日)
8月20日
(月)
8月21日
(火)
8月22日
(水)
実行率
朝ご飯はしっかり食べる ○ × × ○ ○ ○ 未記入 85%
腹筋×10 × × × × × × 未記入 53%
背筋×10 × × × × × × 未記入 47%
腰回し×10 × × × × × × 未記入 54%
姿勢よく歩く × × × × × × 未記入 30%
なるべく階段を使う ○ × ○ ○ ○ ○ 未記入 80%
なわとび × × × × × × 未記入 45%
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28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-18kg -0.6%
現在88.0kg 36.4%
あと28kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
        
14
22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 90.4s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 89.5s

Jchan
30代後半 女性 
161.0cm 86.7s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.1s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 66.8s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

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