4月16日〜 4月22日を表示中  
  4月16日
(月)
4月17日
(火)
4月18日
(水)
4月19日
(木)
4月20日
(金)
4月21日
(土)
4月22日
(日)
実行率
朝ご飯はしっかり食べる ○ ○ ○ ○ ○ ○ 未記入 85%
腹筋×10 × × × × × × 未記入 59%
背筋×10 × × × × × × 未記入 53%
腰回し×10 × × × × × × 未記入 62%
姿勢よく歩く × × × × × × 未記入 35%
なるべく階段を使う ○ ○ ○ ○ ○ ○ 未記入 80%
なわとび ○ × × ○ ○ × 未記入 50%
   4月16日〜 4月22日を表示中  

 


28歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-21kg -0.6%
現在85.0kg 36.4%
あと25kg あと11.4%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.6s

グレーン
31歳 女性 
163.0cm 85.2s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 82.3s

一覧へ

 

*nana*
34歳 女性 
162.5cm 54.5s

Yuuta
男性 
163.0cm 65.7s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!