1月15日〜 1月21日を表示中  
  1月15日
(月)
1月16日
(火)
1月17日
(水)
1月18日
(木)
1月19日
(金)
1月20日
(土)
1月21日
(日)
実行率
朝ご飯はしっかり食べる × ○ ○ ○ ○ ○ 未記入 85%
腹筋×10 × × × × × ○ 未記入 62%
背筋×10 × × × × × ○ 未記入 56%
腰回し×10 × × × × × ○ 未記入 65%
姿勢よく歩く × × × × × ○ 未記入 40%
なるべく階段を使う × × × ○ ○ × 未記入 79%
ダンベル体操 × × × × × ○ 未記入 50%
   1月15日〜 1月21日を表示中  

 


27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-22kg ±0%
現在84.0kg 37.0%
あと24kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
  
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 86.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.7s

一覧へ

 

Yuuta
男性 
163.0cm 68.3s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

さくら
58歳 女性 
163.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!