12月1日〜 12月7日を表示中  
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(水)
12月5日
(木)
12月6日
(金)
12月7日
(土)
実行率
朝、半身浴をする 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 100%
犬の散歩30分する 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 99%
夜8時以降は、食べない 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 98%
朝、体重をはかる 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 100%
美脚になる為のストレッチ 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 100%
子供たちの残り物に手を出さない 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 99%
ウォーキングする 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 100%
きな粉ゴマ牛乳を毎日飲む 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 100%
1日にトイレに5回以上行く 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 100%
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47歳 女性 身長:164.0cm
初めまして、チロリンです!
17歳の娘と、13歳の息子のママです。
k-popが大好きなので、そちらのお話も出来たら嬉しいです。

◎小学生の頃→ぽっちゃり体型
◎高校生の頃→失恋をし、標準体重GET
◎23歳→→→→結婚
◎24歳→→→→第1子長女出産(60キロ超え)
◎25〜27→→→何とか標準体重に戻る
◎28歳→→→→第2子長男出産(65キロ超え)
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
その後60キロ〜最高78キロまで増加
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
◎37歳→→→→これではいかんと56キロまで減量
◎39歳→→→→また64キロまでリバウンド

1年ピンキーを放置してました><
現在41歳、最後のダイエットにしようと頑張ってますo(`^´*)

何度もダイエットをするも、リバウンドしてしまう私ですが、今度こそは、頑張ります(⌒0⌒)/~~ヨロシクお願いします。
2011年10月24日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-3.9kg -6.2%
現在60.1kg 25.8%
あと5.1kg あと1.8%
目標55.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年12月  
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なったん
30歳 女性 
161.0cm 58.7s

モリー
50歳 女性 
163.5cm 57.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.3s

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akn・ω・^
28歳 女性 
166.1cm 53.3s

ちょこブー
63歳 女性 
162.5cm 64.8s

かずちん
29歳 女性 
160.0cm 54.0s

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