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(日)
6月17日
(月)
実行率
夕食後は食べない 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 72%
夕食のご飯は少なめ 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 66%
子どもの残飯片付けしない 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 55%
30分以上のウォーキング、又は運動 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 23%
間食しない 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 29%
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40代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。ゆわりんかです。

今から8年ほど前・・・
結婚式の為にダイエットを開始しました。
72キロから10キロほど落として
目標までもう少しだ!!
というところで妊娠発覚・・・

出産後、10キロ元に戻ってしまい、5年も
経ってしまいました。

今度は沖縄の海で泳ぐ!を目標に
頑張ります。
2009年7月26日スタート
開始時70.4kg 38.0%
+5.1kg +2%
現在75.5kg 40.0%
あと17.5kg
目標58.0kg   

 

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30

 

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

しろ
46歳 女性 
163.0cm 76.2s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.4s

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みのん
40代前半 女性 
156.0cm 47.9s

あこ
29歳 女性 
153.0cm 62.9s

すぅ〜ゅ♪
37歳 女性 
148.0cm 42.1s

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