6月11日〜 6月17日を表示中  
  6月11日
(火)
6月12日
(水)
6月13日
(木)
6月14日
(金)
6月15日
(土)
6月16日
(日)
6月17日
(月)
実行率
間食をしない 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 0%
週3、4回ウォーキングする 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 0%
入れる時に半身浴をする 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 0%
腹筋を毎晩する 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 100%
よく噛んでゆっくり食事する 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 100%
   6月11日〜 6月17日を表示中  

 


女性 身長:158.0cm
4月に入ったし、年齢的にも痩せて綺麗になって彼氏とか作りたいです!!

ダイエット仲間も作りたいと思ってます♪

頑張って-40kg頑張るぞ!
2011年4月3日スタート
開始時87.0kg
±0kg
現在87.0kg
あと39kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年6月  
                  1
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9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

おかん
60歳 女性 
158.0cm 88.0s

ねころん
50代前半 女性 
155.0cm 87.5s

する
45歳 女性 
157.5cm 88.0s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
24歳 女性 
164.0cm 55.6s

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