6月30日〜 7月6日を表示中  
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7月1日
(水)
7月2日
(木)
7月3日
(金)
7月4日
(土)
7月5日
(日)
7月6日
(月)
実行率
ウォーキング 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 22%
腕立て伏せ 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 22%
腹筋 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 22%
食べ過ぎない 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 39%
禁酒 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 72%
階段登り 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 28%
   6月30日〜 7月6日を表示中  

 


40代前半 男性 身長:175.0cm
2020年1月3日からリスタート。

ダイエットは本当に難しい…

2019年9月8日スタート
開始時77.1kg 23.8%
-0.3kg -0.3%
現在76.8kg 23.5%
あと9.8kg あと8.5%
目標67.0kg 15.0%

 

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  2020年7月  
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みかん太郎
40代後半 男性 
172.0cm 76.6s

シュウチャン
65歳 男性 
175.5cm 75.7s

obg
40代前半 男性 
172.0cm 77.7s

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おさぴ
20代前半 女性 
157.0cm 48.2s

えみり
女性 
163.0cm 52.0s

ゆんchan
47歳 女性 
163.0cm 61.7s

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