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1月18日～ 1月24日を表示中 
| 1月18日 (月) | 1月19日 (火) | 1月20日 (水) | 1月21日 (木) | 1月22日 (金) | 1月23日 (土) | 1月24日 (日) | 実行率 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 岩盤浴 |  | | | | | | | 100％ |
| サウナ | | | | | | | | 100％ |
| お散歩 | | | | | | | | 100％ |
| お通じ | | | | | | | | 100％ |
| お通じ。。コロコロ。 | | | | | | | | 100％ |
| 食べ過ぎ。バイキング。外食。 | | | | | | | | 100％ |
| お風呂 | | | | | | | | 100％ |
| シャワー | | | | | | | | 0％ |
| 山。登山。 | | | | | | | | 100％ |
1月18日～ 1月24日を表示中
56歳 女性 身長：153.0cm
頑張るぞ
2018年8月29日スタート
| 開始時 | 47.0kg | 30.0％ |
 | -1.2kg | -2.8％ |
| 現在 | 45.8kg | 27.2％ |
| あと2.8kg | あと7.2％ |
| 目標 | 43.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |   |
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