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1月16日～ 1月22日を表示中 
| 1月16日 (木) | 1月17日 (金) | 1月18日 (土) | 1月19日 (日) | 1月20日 (月) | 1月21日 (火) | 1月22日 (水) | 実行率 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 岩盤浴 |  | | | | | | | 100％ |
| サウナ | | | | | | | | 100％ |
| お散歩 | | | | | | | | 100％ |
| お通じ | | | | | | | | 100％ |
| お通じ。。コロコロ。 | | | | | | | | 100％ |
| 食べ過ぎ。バイキング。外食。 | | | | | | | | 100％ |
| お風呂 | | | | | | | | 100％ |
| シャワー | | | | | | | | 0％ |
| 山。登山。 | | | | | | | | 100％ |
1月16日～ 1月22日を表示中
55歳 女性 身長：153.0cm
頑張るぞ
2018年8月29日スタート
| 開始時 | 47.0kg | 30.0％ |
 | -1kg | -5％ |
| 現在 | 46.0kg | 25.0％ |
| あと3kg | あと5％ |
| 目標 | 43.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |  |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |     |
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