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実行率
食事のお皿を決める(食事は盛らない) 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 40%
筋トレをする 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 60%
疲れをためない 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 75%
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33歳 女性 身長:155.5cm
写真のような女性に憧れています☆
短期間でのダイエットに失敗したので、今度は、1か月に1kg落とせるように頑張りたいと思います。
3食の食事を少しずつ減らせるよう頑張ってみます。
運動は疲れない程度に頑張ります。


2018年7月11日スタート
開始時50.5kg 22.6%
-1.6kg -2.2%
現在48.9kg 20.4%
目標達成!! あと0.4%
目標49.0kg 20.0%

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.1s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.8s

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むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 67.7s

デブリン
30代前半 女性 
152.0cm 60.0s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 90.4s

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