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7月22日
(日)
実行率
昼・夜炭水化物抜き ○ × ○ 未記入 × × 未記入 60%
空いた時間は運動する ○ ○ ○ 未記入 × ○ 未記入 80%
湯船につかる × ○ × 未記入 ○ ○ 未記入 30%
18:00以降食べない ○ ○ ○ 未記入 × × 未記入 80%
ストレッチをする 未記入 未記入 未記入 未記入 ○ ○ 未記入 100%
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33歳 女性 身長:155.5cm
食べ過ぎでなかなか体重が減らないので・・・
ストイックな条件で頑張ってみたいと思います。
写真のような女性に憧れています☆
2018年7月11日スタート
開始時50.5kg 22.6%
-2.3kg -2%
現在48.2kg 20.6%
あと5.2kg あと2.6%
目標43.0kg 18.0%

 

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  2018年7月  
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mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 76.0s

miyaちゃん
女性 
163.0cm 88.7s

ぶん
女性 
160.0cm 82.2s

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