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10月16日
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実行率
毎日体重測定 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 95%
一口30回以上噛んで食べる 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 100%
姿勢を正す 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 71%
夜9時以降食べない 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 100%
プランク60秒1日3回 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 43%
汁物かサラダから食べる 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 52%
スクワット20回3セット 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 81%
スプリットスクワット左右5回1セット 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 未記入 80%
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20代後半 女性 身長:161.0cm
周りのママさん達みんな細い〜普通体型で、自分もせめて普通体型のママになりたい…旦那に軽々抱っこしてもらいたい…
でもなかなか続けられない脆弱意志なので誰かの頑張りを見たり、自分の甘さを誰かに晒す事で奮起出来るよう始めてみました
2018年6月14日スタート
開始時68.0kg 34.5%
-1.1kg -1.5%
現在66.9kg 33.0%
あと11.9kg あと8%
目標55.0kg 25.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.2s

ののか
女性 
159.0cm 64.0s

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あや
57歳 女性 
161.0cm 68.6s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 58.5s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.2s

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