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実行率
10000歩以上歩く! × × ○ 未記入 × ○ 未記入 29%
筋トレ or ジョギングをする! ○ ○ × 未記入 × × 未記入 43%
ストレッチをする! ○ × × 未記入 × × 未記入 14%
ゆっくり良く噛んで食べる!(1口30回) ○ × × 未記入 × × 未記入 43%
夜19時以降は、食べない! ○ × × 未記入 ○ × 未記入 43%
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40代後半 女性 身長:164.5cm
都内在住、二児の母、専業主婦。
出産前の46〜47kgから、15kgも増量しました。

・大好きなファッションを楽しめない。
・体がとにかく重い。
・健康診断でひっかかる。
そんな自分から早くおさらばしたいです。
年末のハワイに向けて、ダイエット頑張るぞ!

※男性とのやり取りは致しませんので、ご了承下さい。
2018年6月12日スタート
開始時61.2kg 32.8%
-0.7kg +1%
現在60.5kg 33.8%
あと10.6kg あと8.8%
目標49.9kg 25.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.7s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.9s

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irodori
41歳 女性 
157.0cm 76.8s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 93.2s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 56.4s

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