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ダイエット日記 > ほいぷさんのマイページ

日記

2018年4月4日(水)

未記入

○

その他

未記入

Gに行くためには
橋を渡らなきゃいかん
もちろん
帰りも橋を渡らなきゃいかん


そして
今月からスタジオが
本格始動
時間の関係でなかなか出られんけど
行ける時間のは
出来るだけ出たい


筋トレもさ
キチンと作ってもらったから
頑張るんだ

すでにさ
ちょび〜〜〜〜〜〜っと
体力付いてきた


それを
旦那に話したら
「それを言わなくなったときが
本当に体力がついた時なんじゃない?」

そうか
タバコをやめたときにも
何日やめられたとか
何年吸ってないって
言わなくなって
吸わなくなって何年なんだか
分からなくなったときに
本当にやめたと言えるんだなと
思ったから


体力も
同じだね


言わなくなった時が
本当に体力が付いたときなんだね(///∇///)

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2018/4/4

13:21

あさ
小松菜の味噌汁
大根の煮物
トースト



ミネストローネ
トーストクッキー3こ





☆ G バレエ60分
下半身筋トレ


ジムのバレエなんだけどね
初心者マーク付いてたから
そのつもりで行ったらさ
知ってる、出来る前提で始まったよ((((;゜Д゜)))


シェネも出来なくなってるし
足首ぐらぐらだし
そんなに難しいことしてないのに
頭パニックで覚えられない(´;ω;`)

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2018年4月3日(火)

未記入

未記入

その他

未記入

2018/4/3

22:40

特に、なにもなく
お仕事フルの日


1日中、立ち仕事で足パンパン
ついでに
風邪もひいたらしい


新しいこと始めてから1ヶ月が過ぎ
楽しくて、いい気になったのかな?

それとも、暖かくなって
布団剥いだのかな?


ついでに、生理来て
花粉症と風邪と鎮痛剤
どの薬飲めば良いんだ


(´;ω;`)

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2018年4月2日(月)

未記入

○

その他

未記入

2018/4/2

23:36


フルタイムお仕事からのG

急いだら
14分でついた

最短記録( ☆∀☆)



☆ G ZUMBA 60分
上半身筋トレ

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2018年4月1日(日)

未記入

○

その他

未記入

本日、Gにて
初めて筋トレ後に有酸素運動


もう、Sなんて
やめても良いわぁ位の勢いで
やりたいことがいっぱい


けど、足が冷えてる
私の筋力では
この程度で
運動量が多いと言うことね(´;ω;`)
あれもこれもやりたいのに


明日も、G行くぞぉ

間に合うかな?
お目当てのスタジオ

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2018/4/1

10:35

1日、まったり予定

朝から
旦那、録画した
めちゃイケみとる

お母ちゃんの新しいテレビも
設置が終わり

メッチャ暇やな(ФωФ)

なんとなく
ミネストローネ風のスープと
さといもの親戚みたいのの揚煮と
大根の煮物とブロッコリー塩ゆで作っといた

弁当の副菜にもなるね



☆ G 下半身筋トレ
ZUMBA 60分


このイントラさんのzumba
好きだ(///∇///)
やっぱり
日本人とはちゃうね〜
ついでに
若いとノリが平成だね〜

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2018年3月31日(土)

未記入

未記入

その他

未記入

3食おうちごはん

未記入

この前、Gで
プログラム作成してもらったときに


「有酸素運動は、毎日してくださいね」

って、言われたかな?
はい‥‥って返事したけど


あれ?(゜∀。)?

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2018/3/31

14:26

マッサージの日〜

朝は、サラダチキンのオープンサンド

昼は、朝の残りのサラダチキンで作った冷やし中華


甘いものが食べたくなってる
普通に食べてるのにぃ?
てことは、何かの栄養が足りないんだな?

昼は、ちゃんと食べてるから
間食はしなくていいやぁ


夜は、らくちんコンビニごはんで
おにぎりとアメドとチップスターの
アカン飯

ただし、7時前に終了


(≡・x・≡)

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40代後半 女性 身長:156.0cm
新しいこと始めました(^^)
細く長く続きますように。。。
2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-1kg -1.9%
現在50.0kg 26.1%
あと2kg あと6.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 5
6 7
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 51.0s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.7s

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のの
女性 
153.0cm 53.8s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.7s

いろり
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153.0cm 69.6s

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