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ダイエット日記 > ほいぷさんのマイページ

日記

2018年4月12日(木)

未記入

○

その他

未記入

2018/4/12

15:53

仕事お休み

Gからの
スーパー銭湯



ハムレタストマトのオープンサンド
カフェラテ
クッキー1こ




チーズドック
ブラックコーヒー




☆ G zumba 60分
筋トレ上半身
ビギナーエアロ 40分


エアロ、スタジオ行ったら
誰もいない(・・;)
後から一人来てくれた

オープンしたてだからかな?
これから、もっと人数増えるだろうな
今のうちに
マスターしておこう
少ない方が
バタバタしてても
周りには迷惑かからないからね

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今日はね
ジムの後に
お出掛けだからさ
バスで移動なのさ

ところがさ
バス停についたらさ
すでに1台、行っちゃっててさ
次のバスは車庫行きだから
降りたいところまで行かないのさ

‥‥したがって
20分待ち‥‥

筋トレ→スタジオ3本の予定が
スタジオ1こ抜いて
スタジオ→筋トレ→スタジオに
なりそうだな‥‥


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2018年4月8日(日)

○

○

その他

未記入

2018/4/8

00:00



コーンスープ
ハム
せんきゃ
トマト
コーヒー



☆ C zumba 50分

G 筋トレ下半身
zumba 60分

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2018年4月7日(土)

未記入

未記入

その他

未記入

2018/4/7

18:56




ハムロールパン
チョコチップパン




タケノコご飯
棒棒鶏もどきの残り
たくあん



おやつ

フルーツミルクレープ半分こ




ケンタッキー
チョコの高級ケーキ



アカン飯のオンパレードだ

(ーー;)

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入学式でしたのよ。

着なれないもの着て
履き慣れないもの履いて

片道2時間かけて


あー疲れたぁ


けど、普段、おしゃれしていこうと
買ったパンプス
サイトに載ってた2,000円
良い仕事してくれました

お陰で
無駄に足が痛くならず
帰りにおやつを見に
おでぱーとも寄れましたよ



それにしても、昼食べ損ねて
お腹ペコペコ
水分もほぼ取れず


帰宅後に結構食べたつもりが
微妙なお腹加減

あー疲れたよぉ

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2018年4月6日(金)

○

未記入

その他

未記入

2018/4/6

23:44



☆C ZUMBA50分

Sではなく
Cだったという‥‥(///∇///)

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ももたん痛いです(´;ω;`)
ふくらはぎんも痛いです(´;ω;`)


昨日からの筋肉痛の原因に
もうひとつ、思い当たることがね
あっただよ


一昨日、ひっさびさに
バレエも受けただよ


しかも、このクラス
初心者マークなのに
出来る前提って
どう言うこと?


来週が怖いわぁ

((((;゜Д゜)))

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2018年4月5日(木)

未記入

○

その他

未記入

今日もね〜

Gに行ってきたよ

もう、C辞めてもよくない?的な

けど、会員さんの会話に耳ダンボ
「良いイントラさん多いね〜
客寄せですぐ変わらなきゃ良いけど」

そんなことって
あるんですかい?Σ( ̄皿 ̄;;

そして今日は
zumba60分からの
筋トレからの
ビギナーエアロ40分

エアロは参加者が初心者すぎて
なかなか出来る人がいなくて
(私含む)
2ブロック目に入れなかったと言う
イントラ泣かせ(´;ω;`)


んでもって
今日のあたしの足は何なんだ???
昨日、下半身筋トレして
今朝は何ともなかったのに
zumba終わった頃から
メッチャはむちゃんと
ふくらはぎが筋肉痛!


昨日の下半身筋トレの疲れが
今ごろ来たのか
zumbaがハードで筋肉痛になったのか
よくわからん(´;ω;`)

けど
木曜のこのスケジュールは
考えものだな

お昼を食べるタイミングが
難しいわ(≡・x・≡)

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2018/4/5

10:30


ご飯
大根味噌汁
ウィンナーと卵のオムレツ
しゃけ


昼(夕方)
ご飯
ウィンナーと卵のオムレツの残り
しゃけの残り
たくあん
チップスター
アルフォート



青椒肉絲
棒棒鶏もどき



☆G zumba60分
上半身筋トレ
ビギナーエアロ40分


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40代後半 女性 身長:156.0cm
新しいこと始めました(^^)
細く長く続きますように。。。
2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-1kg -1.9%
現在50.0kg 26.1%
あと2kg あと6.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 5
6 7
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.3s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 51.0s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.7s

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のの
女性 
153.0cm 53.8s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.7s

いろり
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153.0cm 69.6s

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