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ダイエット日記 > ほいぷさんのマイページ

日記

2018年12月17日(月)

スタジオ

未記入

筋トレ下半身

未記入

筋トレ上半身

未記入

その他で何か運動(遠征等)

未記入

3食おうちごはん

未記入

今年のいつだったか?
美顔ローラー買っただよ
ドンキで3,000円
チタンだか何だか
黒い粒が5個ずつ
左右についてるけど
肌に当たっとらん気がする( ̄ー ̄)


ホントはね
リファとかほしかったけど
2万も3万もするもん買っても
使うかわからんかったし
今は友達解消になってしもうた
ジムの人が、解消前に
リファの何だかしてるから
安く買えるよって言ってくれたけど
そんな高いのが3,000円くらいになるはずもなく
友達解消になってしもうたから
多分、もうリファの話もでないだろうし
以前に話さないだろうし
(でも、逆に友達してたらお付き合いで買わなきゃ何てこともあったかもしれんと思うと、それはそれでよかったんかの?)


ドンキローラー買って
しばらく適当にゴロゴロしてたら
顔がスッキリしたと
職場の人に言われた

ここんとこ
シフトがめっちゃ少なくて
風邪っぽくてなにもしない日に
何となく、またゴロゴロしてたら
先日のマッサージで
頬の辺りのマッサージが
あまり痛くなかったの

んでもって、本や携帯ゲームで
疲れた目が
ちょっと楽になる


ドンキローラー
案外使える!
今じゃ
お膳の上に起きっぱなし!

だから、ドンキローラーで
小さい小回り効くやつも欲しくなったよ

あるかなぁ?
ミニドンキローラー

隣町行ったときに
ついでに寄ってみよう

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2018年12月16日(日)

スタジオ

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筋トレ下半身

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筋トレ上半身

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その他で何か運動(遠征等)

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3食おうちごはん

未記入

2018/12/16

22:26





ハムとトマトとレタスでパン
コーヒー

朝のおやつ
だんご1パック




マグロたたき丼(ガスト)





手巻き寿司



夜のおやつ

だんご1パック



だんごマイブーム再来
1パック=3本…
1パックの方が、罪悪感少ない(笑)


一昨年から連絡を取り始めた
40年前にお世話になった
習い事の先生の発表会におじゃま

40年前とはいえ、私は引っ越しで
同系列の所へ移動して同じ事をしてて
合同発表会やら
名取式やら披露やら
所々でお会いしてたのよね


最近、とにかく
ジムのダンス系クラスではなく
きちんと習い始めたい気持ちが
かなり出て来てる
総合舞踊のこの先生のところにするか
日舞オンリーにするか
シアター系のダンススタジオにするか

かなりまとまってきたけど
まだ、ここからが絞れていない…







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2018年12月15日(土)

スタジオ

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筋トレ下半身

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その他で何か運動(遠征等)

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3食おうちごはん

未記入

2018/12/15

20:21



ハムトマトトースト
コーヒー




鍋の残り
卵パン
おかしいっぱい





半身揚げ
筋子のおにぎり
だんご




マッサージの日
先週、無理のない運動
今週、ほぼ運動なし
ここ最近、筋肉を酷使してたらしく
マッサージ中は絶叫…すら出来ない我慢の連続
今日は、痛いところもあったけど
気持ちよく受けられたよ
体力が勢い良く付いた反面
こんなに辛い思いをして…と言う気持ちも
正直なところあったのね

年明けからは
無理のない体力作りを
心がけよう。。。

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2018年12月14日(金)

スタジオ

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筋トレ下半身

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筋トレ上半身

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その他で何か運動(遠征等)

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3食おうちごはん

未記入

2018/12/14

09:34



ソーセージマフィンセット
ホットコーヒー





野菜肉そば
ココア








風邪と判明して
なにもしない日

コメント(3)

ここんとこの登校拒否ならぬ
ジム拒否

単なる月経による不調か
何週間か前からの
人間関係で拒否ぎみになってるのか
イントラの発言で
一気に冷めたのかとか
(ちょっといろいろあったの)
昨日は、こんなんじゃダメだー!と
若干、気分落ちぎみだったけど
昨日の唇周辺の違和感と
夜には風呂さえ入りたくない脱力感
昨日の夜の寝汗と
今朝の頭痛と咳


風邪だな、こりゃ

多分、水曜日だな
旦那休みで、生ハム食べ放題の
ビュッフェ行ったんだけど
テラス席しか空いてなくて
店内は1時間後言われて
待ちたくないからテラス席


雨降ってて、めっちゃ寒くって
芯まで冷えて
食べ終わってすぐに近くのカフェ入ったけど
暖まらなくて
その日は、近くの街に出掛けたり
ニトリ行ったりして
そんなに風邪引くような感じではなかったんだけど

そうかぁ
昨日の唇の違和感は、風邪だったのねー
薬飲むか迷ったんだわぁ

てなことで、明日も明後日も予定があり
ジムに行くには半端な状態だから
次に行けるのは月曜か…
それも、仕事入ってるから
行けるかなぁ


でも、良い方に考えて
今週は月一定休日もあったし
久々に父ちゃんとお出掛けできたし
ジム行ってたら
年越してしまいそうな換気扇掃除ができたし
今日は、この後元気になったら
台所の引き出し整理をして
チャリ圏内の町に行って
無印でケースを買おう

ジムのことばかり考えてたら
ルーティン以外の片付けが出来ないもんね

と、自分を慰める( ̄ー ̄)

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2018年12月13日(木)

スタジオ

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筋トレ下半身

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筋トレ上半身

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その他で何か運動(遠征等)

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3食おうちごはん

未記入

2018/12/13

20:24



納豆
みそしる
ごはん
油揚げの煮たの




残り物




ちーちく
プリン2こ
濃厚鶏白湯塩拉麺



テレビ見てたら
ラーメン博物館やってて
そういえば、近所に出来たねって
行ってきちゃった


昼のジムサボり
代わりに
娘と換気扇掃除

老眼と背の低さで
娘に助けられてばかりの
換気扇掃除
高いところはありがたい
今度は、エアコン掃除をお願いしよう(///∇///)

夜はジム行くって言ってたけど
やっぱり行かない…
ここまで気が乗らないのは
初めてかな?

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40代後半 女性 身長:156.0cm
新しいこと始めました(^^)
細く長く続きますように。。。


H30.11.20

B 測定しない
W 70
H 88

右 左
腿 52 36
膝上 37 36
脹ら脛 34 34
足首 20 19.5
腕 26 28

2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-1kg -1.9%
現在50.0kg 26.1%
あと2kg あと6.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      2
16
20 21 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

あやなちゅーる
女性 
157.0cm 51.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.0s

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.6s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.2s

おその
32歳 女性 
156.0cm 50.9s

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