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ダイエット日記 > ほいぷさんのマイページ

日記

2019年3月3日(日)

スタジオ

未記入

筋トレ下半身

未記入

筋トレ上半身

未記入

その他で何か運動(遠征等)

○

3食おうちごはん

未記入

2019/3/3

22:48



タツタ
ハッシュポテト
コーヒー(家の)





オニオンバーグ
サラダ
スープ
ごはん
ミニ大福



おやつ

さくらもち4つ






いかのにぎり寿司
かんぴょう巻き
あじのたたき
UFO






☆ zumba60(元ジム)

ぽっちゃぽちゃ
鏡に映る私の姿は
ぽっちゃぽちゃ
頑張って、トレーニングしてた頃から
3キロ太ったよ

先週は木金とホーム行けたし
今日は、元ジム行けた
(チケット消費しないと期限来ちゃう)
明日もジム
行けるかな?

今月のシフトは
午前半日が多いから
仕事の後に
筋トレ行こう♪

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2019年3月2日(土)

スタジオ

未記入

筋トレ下半身

未記入

筋トレ上半身

未記入

その他で何か運動(遠征等)

未記入

3食おうちごはん

未記入

スマホやめる宣言はいつだっけ?
あの時、ツムツムアンインストールして
出来るだけスマホも使わないようにしてから
初めてマッサージに来たのよ


そしたらね
目の周りや頭のマッサージしてもらったときに
痛くないのぉ

やっぱり、スマホって良くないのね〜

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2019/3/2

13:50



みそしる
ヨーグルト
納豆





タツタ
コーヒー





吉牛
お新香
黒糖蒸しパン

プチ大福 2こ









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2019年3月1日(金)

スタジオ

未記入

筋トレ下半身

○

筋トレ上半身

○

その他で何か運動(遠征等)

未記入

3食おうちごはん

未記入

昨日のマーシャルアーツの
イントラさんはビルダーさん

合間にチョイチョイ雑談入るの


昨日のお言葉は

「今やってることは
すぐには出てきません。
だいたい、2週間後ですからね」


ですってよ


今日やったことで
今日や明日に
結果を求めるのは
辞めましょうね。


……てことは
今日の焼き肉の結果は
2週間後に出る?

んにゃ
これは3日後


食べるのとトレーニング
結果出るのが逆なら良いのにぃ


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2019/3/1

20:37



ニンジンとツナのなんだか
しゃうえっせん
たまごやき
みそしる
ごはん
鳥とひじきの卵とじ
ヨーグルト





プロテイン(バナナシェイク)



おやつ

うどん
さくらもち
シュークリーム







焼き肉
バウムクーヘン




☆かぁるく筋トレ
内、2分だけゆぅぅぅっくり走ってみた



行こうと思ったときに行かないと
また、負け犬になるから
ノッてるときに
ジム行ってきた!

何ヵ月も筋トレしてなかったら
新しいマシン導入され過ぎてて
自分が使ってるのが
何処にあるか分からなくなったよ
ついでに、番号ふってあったのも
移動とついでに順番変わってて
番号も違うから
探し出せなくて
トレーナーさんに聞きまくったよ

そしたらね
研修バッチつけた子が
「使い方、覚えてますか?!」って
ずぅっとついてくるから
必要以上に頑張らざるを得なくて
疲れちったよ( ;∀;)

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2019年2月28日(木)
体重51.6kg

スタジオ

○

筋トレ下半身

未記入

筋トレ上半身

未記入

その他で何か運動(遠征等)

未記入

3食おうちごはん

未記入

51.6kg

23:11

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2019/2/28

21:18



ヨーグルト
みそしる
ごはん
シチュー
ひじきと鶏肉の卵とじ




おやつ

大福





適当うどん








チキングリルみたいの
小エビのサラダ(シェア)
ペペロンチーノ(シェア)
(サイゼリア)
草餅





今日は、お仕事休みで
先日お母ちゃんと話してた
オーナーさんへ地代の確認連絡
どなたもいらっしゃらなくて
後程、折り返しいただけると言うことで保留中

また、お母ちゃんとの話でイライラするかな?
気分転換にフォルトゥナの瞳見に行こうと思ったけど
上映されてる映画館が、ちっさ!!
なら、久しぶりにヒトカラでも行くべ
と思ってたら、案外大丈夫

今日は、月経のせいか
頭重いね
昨日ほどではないから
限界になったら薬飲むべ


約、一ヶ月ぶりのホームジム
足慣らしで
マーシャルアーツ45分

コメント(0)

スッピリッチュアル♪

スピリチュアルなお話なので
興味ない方はスルーお願いね




一時のパワーストーン流行時
前職でかなり病んでましてね
それまで、そんなの信じてなかったのに
なんとなく、友達から聞いて
なんとなく作ったら
かなりすがってしまった時期がありましてね
もう、じゃらじゃらいっぱいしてました。

もう、ブレスレットをつけなくなって
何年経ったかしら?
これ以上はブレスレットを作ることもなかろうと
思っていたけど


なんとなく、数年前から
気になるお店がありまして
うちからだと車で一時間くらい?
のところに移転したと言うので
行ってきましたのよ


普通、ブレスレットを作ると言うと
色やお願い事などから石を選び
店員さんとお話ししながら作るところばかりですが


このお店は、お客様の顔を見て
石を選んでくれます

そして、石の名前も効果も
一切教えてはくれません


というのも、石に頼らず
お守りとして持っていてほしいとのこと

自分にないものを欲しがるのではなく
今の良いところを更に助けてもらう(だったかな?)


確かに、頼りきって
ストレス解消や、頑張る力や
魔除けやら何やら
色んななりたいほしい
理由をくっつけては
このときはこれって
付けてたね〜


今回は、お任せのブレスが
どんな感じなのか興味あってね
それと、お仕事中はブレスは出来ないので
ペンダントトップを作ってもらいましたのよ

購入者へのお言葉が
石の意味と言うことかな?
今のその人に合った石と言うことだね


自分では選ばない石の色
まるで、フルーツポンチだね

いま、ブレスは普段使ってる
鞄の中にいれてますよ
ペンダントは、長めのチェーンでつけてます。


それにしてもね
帰宅するまでの間に
すでに石の色が変わると言う
単なる化学変化なのか?
相変わらず、パワーストーンは
面白いヘ(≧▽≦ヘ)♪

コメント(2)

少しでも
素敵マダムになれるよう
今日は、去年買った
デニムのロングタイトをはいてます

いつもみたいにあぐらがかけないのよ
今ね
おけつが凝っちゃって
いたぁい

素敵マダムの方たちは
おけつ凝らないのかしら?

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2019年2月27日(水)
体重51.7kg

スタジオ

未記入

筋トレ下半身

未記入

筋トレ上半身

未記入

その他で何か運動(遠征等)

未記入

3食おうちごはん

未記入

2019/2/27

22:44
体重51.7kg  



みそしる
煮物
ハム
コンビーフ
ごはん
ヨーグルト
ひじき
コーヒー





お勉強会でお弁当
いただいたチョコ4つ


おやつ

お母ちゃんから大福






みそしる
ごはん
サラダ
ハム
コンビーフ
茹で玉子





今日は、劇団四季のパリのアメリカ人
四季は、いつでもやってる
または、またやるだろうで
案外、見てない作品が多いの

キャッツもジーザスクライストスーパースターも
リトマメもアラジンもライオンキングも

キャッツは11月のチケット買ったけど
他の観ない内に
アナ雪も日本上陸しそうだな


観てる間、めっちゃジーンズきつかった。
むくみかなぁ
夜ご飯が遅いのもあって
体重は重いわ

コメント(0)

私の服
パーカーだらけでした。

去年
これからは、パーカーは買わないと決めました。
(トレーニングウェアと例外を除く)

まだ、フードつきの服はありますが
本当に買っていません。

今年の春夏秋は
スカートとタイツやストッキングを増やす
そして、デニムは必要最小限にする

基本的に
ストッキングもタイツも嫌い
だから、ショートブーツとレギンスになるかもだけどね


そして、一般的なTシャツはジムとパジャマ以外は買わない
カットソー、ブラウス、おしゃれTシャツにする


そんなに服に興味はないから
買う量もたかが知れてるけど

きれいなお母さん…おばさん計画
続行中

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40代後半 女性 身長:156.0cm
新しいこと始めました(^^)
細く長く続きますように。。。


H30.11.20

B 測定しない
W 70
H 88

右 左
腿 52 36
膝上 37 36
脹ら脛 34 34
足首 20 19.5
腕 26 28

2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
+1.2kg -1.9%
現在52.2kg 26.1%
あと4.2kg あと6.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年3月  
              
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 52.7s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 52.7s

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.9s

いろり
51歳 女性 
153.0cm 64.4s

おその
32歳 女性 
156.0cm 50.9s

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