このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > ほいぷさんのマイページ

日記

2019年5月16日(木)

素敵マダム的生活

未記入

スタジオ

未記入

筋トレ

未記入

その他で何か運動(遠征等)

○

3食おうちごはん

未記入

2019-5-16

22:58

睡眠 23:30-7:00





ちびしゃけおにぎり
豚汁
くさだいふく





海鮮丼
赤魚粕漬け定食
厚焼き玉子サンド
フレンチトースト
コーヒー





焼き肉




☆ ビリーズブートキャンプ


今日は、爆食になると分かっていたので
朝は軽く
まさか、昼ごはんのあとに
俺のベーカリー&カフェを見つけるとは思わなかった
あまりいかないからと
入ってしまい
かなりきっつかったけど
食べちゃった

夜のために
ジムに行く時間はなかったから
数年ぶりにビリーズブートキャンプを
引っ張り出しやったけど
がっつり出来てたときの
20%位のでき具合で1/2〜1/3は眺めてた状態
しかも、ビリーバンドは
断捨離で捨ててしまったので使ってないのに……
ここまで体力落ちてるとはびっくり
少しずつ、戻そうね

コメント(0)

  1  
日記一覧
日記画像一覧

 


40代後半 女性 身長:156.0cm
新しいこと始めました(^^)
細く長く続きますように。。。


H30.11.20

B 測定しない
W 70
H 88

右 左
腿 52 36
膝上 37 36
脹ら脛 34 34
足首 20 19.5
腕 26 28

2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
+0.9kg -0.9%
現在51.9kg 27.1%
あと3.9kg あと7.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年5月  
        
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.6s

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 53.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.4s

一覧へ

 

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.8s

いろり
51歳 女性 
153.0cm 65.3s

おその
32歳 女性 
156.0cm 50.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!