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ダイエット日記 > ほいぷさんのマイページ

日記

2019年5月10日(金)

ステキ生活素敵言葉

未記入

プチ断食した日(12〜14時間あける)

未記入

どこかしらジム行った

未記入

空腹を感じた

未記入

5分読書

未記入

5分掃除

未記入

筋トレ

未記入

スタジオ

未記入

2019-5-10

22:40

睡眠 1:00-5:10




しゃけ
みそしる
ごはん
コーヒー
チャンプルー
ひじき





残り物
ごはん



おやつ

レモモモン
コーヒー





クッパ風スープ
残り物





今日の行動

睡眠不足で朝寝
派遣会社登録二ヶ所目
トイレ掃除



まだ眠いのでおやすみなさい

コメント(0)

朝はルーティン家事を終わらせ
8時過ぎには家を出る!
と、決めたものの

銀行も終わった
買い物も特にない
図書館も行った………


やることがない!
(掃除は昼寝防止で眠くなったらやるの)


仕事探しは後程派遣会社登録に行くし
毎日サイト見ても同じだし
ハロワ行きたいけど
離職票がまだこないけど
ハロワの仕事探しは今していいのかい?


クリニック勤務してたとき
モーニングからお茶して
時間になったらリハビリとお注射して
って高齢の患者さん
こういうことなのか?


ジムに週6で通う専業主婦って
こういうことなのか?


コメント(0)

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40代後半 女性 身長:156.0cm
2020(令和2年)の目標

☆体脂肪20%(1/1 28%)
☆本をたくさん読む(1)
☆自分を向上させるため、教室や講演に行く(受講済2)
☆いろんな人に感謝する
☆空気読まない



H30.11.20

B 測定しない
W 70
H 88

右 左
腿 52 36
膝上 37 36
脹ら脛 34 34
足首 20 19.5
腕 26 28


2019/8/16 Fitbit購入
2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
+0.8kg -0.9%
現在51.8kg 27.1%
あと3.8kg あと7.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2020年2月  
                  1
11
28 29

 

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 51.3s

juney
37歳 女性 
156.0cm 49.1s

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やっちん
51歳 女性 
154.0cm 52.4s

いろり
52歳 女性 
153.0cm 65.4s

おその
33歳 女性 
156.0cm 50.9s

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