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ダイエット日記 > ほいぷさんのマイページ

日記

2019年5月9日(木)

素敵マダム的生活

未記入

スタジオ

未記入

筋トレ

未記入

その他で何か運動(遠征等)

未記入

3食おうちごはん

未記入

2019-5-9

23:00

睡眠 23:30-6:10

昨日は、ほどほどに疲れたらしく
眠れたわ




ごはん
みそしる
魚肉と玉子炒め
こぶ
コーヒー





のこりもの
ごはん
ポテトチップス(お母ちゃん作)




チャンプルー



☆ファイト系60





朝からお出掛け作戦に
近場は徒歩を入れたのに
早速、癖で自転車で行こうとしちゃったよ
戻って自転車置きにいった( *´艸`)

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マックから
ソルト&レモンが発売されたよ!

チキンタツタの次に好きなんだ!
数年前に発売されたときは
グリルチキンで、揚げてないタイプだったんだけど
今回は、揚げてあるんだね

でもね
数年前は不思議なことがあってね
私はグリルしか食べたこと無かったときに
店舗によっては、揚げてあるものだったと言う
2種類のソルト&レモンがあったんだよ

どちらも食べたけど
グリルの方が
好みだったなぁ

けど、何年待っても出てこなかった物だから
食べるよ!絶対に食べる!

この前もらったMacカードで食べまくるよ!

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半日立ち仕事
時には1日動きっぱなしの仕事だったからね

このままでは
運動不足になってしまう

昨日のように
二駅分+αのあっちゃこっちゃ行くときは
自転車でないと時間がもったいないけど
一駅以内のあっちゃこっちゃは
歩いていこう

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40代後半 女性 身長:156.0cm
新しいこと始めました(^^)
細く長く続きますように。。。


H30.11.20

B 測定しない
W 70
H 88

右 左
腿 52 36
膝上 37 36
脹ら脛 34 34
足首 20 19.5
腕 26 28

2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
+0.9kg -0.9%
現在51.9kg 27.1%
あと3.9kg あと7.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年5月  
        
20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

かおりん
45歳 女性 
157.0cm 53.6s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 52.6s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.4s

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.8s

いろり
51歳 女性 
153.0cm 65.3s

おその
32歳 女性 
156.0cm 50.9s

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