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ダイエット日記 > ほいぷさんのマイページ

日記

2018年5月10日(木)

未記入

○

その他

未記入

3食おうちごはん

○

2018/5/10

23:24



なっとう
ごはん
味噌汁
からのお菓子バリボリ


昼食べそびれーの

チョコレートプロテイン


夕方(夜?)

ごった煮親子丼
おかしたベーの
クロワッサン



お菓子が多かった日


☆G zumba60分
上半身筋トレ
ビギナーエアロ40分


久々にやった感あり

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前回の上半身筋トレは4/25と
Gのファイルに記録されてたよ

2週間ぶり‥‥


全部忘れてるσ( ̄∇ ̄;)

姿勢も、感覚も‥‥

それに、重い‥‥
重さにも慣れてきたはずなのに
全てが元通り


久しぶりすぎなのでね
筋トレで辛くなる前に
苦手だけど
プロティン飲んだよ

明日は、下半身筋トレだ


コメント(0)

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40代後半 女性 身長:156.0cm
新しいこと始めました(^^)
細く長く続きますように。。。
2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-1kg -1.9%
現在50.0kg 26.1%
あと2kg あと6.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 5
6 7
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 69.5s

のの
女性 
153.0cm 54.8s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.6s

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