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ダイエット日記 > ほいぷさんのマイページ

日記

2018年5月2日(水)

スタジオ

未記入

筋トレ下半身

未記入

筋トレ上半身

未記入

その他で何か運動(遠征等)

未記入

3食おうちごはん

未記入

2018/5/2

10:20



何でものっけオープンサンド
コーヒー
薄皮まんじゅう半分




かき玉そば
ホットドックもどき




チーズハンバーグ
ごはんとコーンスープ
チョコパフェ



今日は午後シフトね
午前中はゆっくり‥‥してらんないけど
まぁいいか



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日曜日、月に一度
あるかないかのサークル

このサークル
突発的に二本立てになるんだ

一本目は我が師匠90分
二本目は師匠の後輩?60分


この日のために
前後のトレーニングを
かなり緩くするのさ


けど
やっぱり

ヘロヘロで翌日は何もできん
休みでよかったよかった


生理来たのも
あるかもだけど
今日まではゆっくりして

明日からの遠征に備えよう(*´∀`)




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40代後半 女性 身長:156.0cm
新しいこと始めました(^^)
細く長く続きますように。。。


H30.11.20

B 測定しない
W 70
H 88

右 左
腿 52 36
膝上 37 36
脹ら脛 34 34
足首 20 19.5
腕 26 28

2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-1kg -1.9%
現在50.0kg 26.1%
あと2kg あと6.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                 
5
9 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

おその
32歳 女性 
156.0cm 50.9s

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