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ダイエット日記 > ほいぷさんのマイページ

日記

2018年4月12日(木)

未記入

スタジオ

○

その他で何か運動(遠征等)

未記入

2018/4/12

15:53

仕事お休み

Gからの
スーパー銭湯



ハムレタストマトのオープンサンド
カフェラテ
クッキー1こ




チーズドック
ブラックコーヒー




☆ G zumba 60分
筋トレ上半身
ビギナーエアロ 40分


エアロ、スタジオ行ったら
誰もいない(・・;)
後から一人来てくれた

オープンしたてだからかな?
これから、もっと人数増えるだろうな
今のうちに
マスターしておこう
少ない方が
バタバタしてても
周りには迷惑かからないからね

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今日はね
ジムの後に
お出掛けだからさ
バスで移動なのさ

ところがさ
バス停についたらさ
すでに1台、行っちゃっててさ
次のバスは車庫行きだから
降りたいところまで行かないのさ

‥‥したがって
20分待ち‥‥

筋トレ→スタジオ3本の予定が
スタジオ1こ抜いて
スタジオ→筋トレ→スタジオに
なりそうだな‥‥


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40代後半 女性 身長:156.0cm
新しいこと始めました(^^)
細く長く続きますように。。。


H30.11.20

B 測定しない
W 70
H 88

右 左
腿 52 36
膝上 37 36
脹ら脛 34 34
足首 20 19.5
腕 26 28

2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-1kg -1.9%
現在50.0kg 26.1%
あと2kg あと6.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年1月  
      2
16
20 21 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

あやなちゅーる
女性 
157.0cm 51.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.0s

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.6s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.2s

おその
32歳 女性 
156.0cm 50.9s

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