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ダイエット日記 > ほいぷさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.C実行率100%100%
2.G実行率100%100%
3.その他実行率100%100%
4.3食おうちごはん実行率100%100%
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日記

2018年5月23日(水)

未記入

○

その他

未記入

3食おうちごはん

未記入

2018/5/23

23:28

今日は、やけに腹筋が簡単に出来るなぁと思ったら
器具の角度が+5°だった‥‥
普通に戻して10回
多くやったよ


最近、いびきが、以前ほどでは
ないらしい

息子大学行くようになって
彼女ちゃんち(実家)と
半々生活で
週の半分は
楽させてもらって
睡眠時間も多くなったせい?




☆ G 上半身筋トレ ドレッドミル25分

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2018年5月20日(日)

未記入

未記入

その他

未記入

3食おうちごはん

未記入

と、いうほど
遊び、食べたのさ

(笑)

コメント(0)

2018年5月19日(土)

未記入

○

その他

未記入

3食おうちごはん

未記入

2018/5/19

13:52



残り物
ごはん
みそしる
ワッフル




ツナおにぎり
ストロベリーヨーグルト





焼き肉



☆ G 上半身筋トレ


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2018年5月18日(金)

未記入

○

その他

未記入

3食おうちごはん

未記入

GWからのサボりぐせ
からの筋トレ脱力感

今日は、若干寝不足で
午後シフトの日だから
無理のないように
軽く筋トレとメガダンスのみ


けど、軽くしすぎたかな?
やった感が全くないσ( ̄∇ ̄;)


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2018年5月17日(木)

未記入

未記入

その他

未記入

3食おうちごはん

未記入

ジムに行けない

とりあえず
明日の午前中は行くべ


コメント(0)

2018/5/17

13:20



残り物
ごはん
コーヒー




鴨付けそば
天ぷらそば




回転寿司(スシロー)



夜のおやつ

チョコケーキ




娘の通院に付き合い
帰りにそば食べて
高島屋でスイーツ買いまくり(≡・x・≡)

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40代後半 女性 身長:156.0cm
新しいこと始めました(^^)
細く長く続きますように。。。
2018年2月26日スタート
開始時51.0kg 28.0%
-1kg -1.9%
現在50.0kg 26.1%
あと2kg あと6.1%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
      1 5
6 7
21 22 24 25 26
27 28 29 30 31

 

みい
50代前半 女性 
158.0cm 51.8s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.7s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.7s

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 69.4s

のの
女性 
153.0cm 53.8s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 54.7s

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