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ダイエット日記 > いろりさんのマイページ

日記

2018年4月14日(土)
体重68.2kg   体脂肪率41.0%

お菓子は週1(土曜日)

○

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

○

今日は妹ファミリーが遊びに来て

お菓子祭りでした。

午前中から結構食べたわ〜( *´艸`)

今週は食べ過ぎたから、仕方ない!

来週からまた頑張るぞおぉ♪(ノ)’∀`(ヾ)

気付いたことがある。

体重と体脂肪が一緒に減量しているとやせる速度も

早いけど、反比例すると痩せにくかったり

一気に太ったりするみたいだ。

気のせいかな・・・((+_+))


しかし、日本列島自身多いな。

夜中に北海道、昼過ぎに愛知\(゜ロ\)(/ロ゜)/

その前、島根県でしょ\(゜ロ\)(/ロ゜)/

そういえば、昨日・・・一昨日だったかな

夕方新潟も揺れた(ー_ー)!!

大した震度じゃなかったけど。

もう嫌だな・・・

あんなに大きな地震は勘弁だわ!

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2018年4月13日(金)
体重67.8kg   体脂肪率40.8%

お菓子は週1(土曜日)

×

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

×

今朝は、会社の用事を1件済ませてから出社。

お天気で気持ち良かった〜♪

暖かい日が何日か続いたので一気に開花した桜。

でも、昨日からの風で散り始めちゃいました。

散ったら散ったで、道路に花びらの絨毯が広がって

通るたびに舞い上がって綺麗です。

風で散ってる桜もなかなか風流よね。

明日から天気が崩れるらしいので

一気に散っちゃうな。

今夜、夜桜でも見に行こうかな(≧▽≦)

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2018年4月12日(木)
体重67.9kg   体脂肪率40.7%

お菓子は週1(土曜日)

×

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

×

19時以降何とか我慢してたのに、

お風呂上りにイチゴを食べようってなって

火が付いちゃった;つД`)

寝る前に、チータラとか柿の種とか・・・Σ(゚д゚lll)ガーン

なんでイチゴで止めれなかった私( ;∀;)

体重測るの怖いなー。

せっかく68kg台を脱したのに。

気が緩んでるよね。

まあ、自業自得だから、増えてても落ち込まない!

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2018年4月11日(水)
体重68.1kg   体脂肪率40.1%

お菓子は週1(土曜日)

×

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

×

体重減ってる。

なんでだ?

夜お菓子我慢できなくて、連日食べてるのに(=_=)

体調悪かったときのしわ寄せが今きている?

じゃあ、いい気になって食べていると

大量増加アリってことだよね・・・Σ(゚д゚lll)ガーン

お菓子食べても減ってきているってことは、

食べなかったらもち麦効果でもっと減る!って

こともあるかもなのよね♪

これを励みに、夜お菓子控えよう!


食道炎の薬飲んだら、胃痛と胃酸が上がってくる感じ

治まった(´▽`) ホッ

どれくらいで治るんだろう・・・。

50代は5〜6割の人がピロリ菌がいるらしい。

私の担当医師曰く、

ピロリ菌がいてもみんながみんな胃がんに

なるわけじゃありませんから。

とか言ってたけど、なる可能性は消えないなら

ピロリ菌の洗浄もしてほしい。

胃がんになりたくないからね。

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2018年4月10日(火)
体重68.4kg   体脂肪率40.0%

お菓子は週1(土曜日)

×

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

×

先日、胃腸炎になってから体調戻らず。

今日は、胃が痛くてどうにもなんない。

私、胃の中にピロリ菌が巣くっておりますの!

洗浄するようにお達しが来たから、総合病院行ったんだけど

そこで逆流性食道炎が見つかっちゃって(/_;)

逆流性食道炎を患っていると、ピロリ菌の洗浄処理は

できないそうだ。

なので、普段は逆流性食道炎を抑える薬を飲んでいる。

胃酸を抑えるお薬です。

胃腸炎のお薬は、胃酸を出して意を活発に動かし

吐き気などを抑える薬らしい。

胃酸が出過ぎて、胃が痛い(>_<)

どうすればいいの〜

でも、個の胃の痛みは耐え難い。

明日から逆流性食道炎のお薬にチェンジ!!

半世紀も生きてると、体のどこかにガタがくるのね(/_;)

気持ちだけは若いままなんだけどなー(笑)


食欲もなくなればいいのにさー

そこは絶好調(≧▽≦)

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50歳 女性 身長:153.0cm
無理なダイエットがたたって、気が付けば
25kg弱太りました。
今更だけど、やっぱり痩せたい!

猫2匹に癒されながら頑張ります。
2018年2月22日スタート
開始時70.0kg 40.0%
-1.8kg -1%
現在68.2kg 39.0%
あと13.2kg あと14%
目標55.0kg 25.0%

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 68.4s

万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 68.6s

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飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 89.8s

のの
女性 
153.0cm 54.8s

こぶた
34歳 女性 
163.0cm 63.0s

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