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ダイエット日記 > いろりさんのマイページ

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ダイエットルール

1.お菓子は週1(土曜日)実行率61%61%
2.食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)実行率69%69%
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日記

2018年6月23日(土)
体重69.4kg   体脂肪率37.4%

お菓子は週1(土曜日)

○

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

○

お天気だったけど、梅雨の晴れ間でムシムシしてた(-_-;)

晴れてると、片づけが捗る!!

ソファーカバをやっと夏仕様にした。

部屋もちょっとだけ片づけた。

この箱なんだろう?

みたいなのがいくつもあって、ほとんど捨てた(^^)/

片付いたー♪スッキリ!(^^)!

体調はすっきりしないけど(+o+)

指が浮腫んだり、お腹変な感じだった。

今月もきちゃいました。

先月より1週間くらい遅れたかな。

もうこなくていいのだけど・・・。


そうそう、梅だけど

なぜか、中途半端に柔らかくなった梅が

野菜室に大量に入っている(-_-;)

意味不明!

邪魔でしょうがない(-_-メ)

鍋は、私が使っている鍋ちゃんたちに

被害はないみたい。

不思議ー(@_@)




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2018年6月22日(金)

お菓子は週1(土曜日)

未記入

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

未記入

先日、会社の人から梅の実入りのシロップを

頂きました。

ガラスのカップにシロップと梅の実と氷を入れて

梅の実をつぶしながら飲む(#^^#)

甘いけどさっぱりしていて、清涼感があります。

夏の飲み物ーって感じ。

少しとろみがあるので、ヨーグルトやかき氷にかけても

美味しいかも♪

でね、瓶に移して入りきらなかった分を

姑ばーさんに出してやったのさ!

美味しかったんだろうね。

自分で作るって言いだして、レシピ教えてもらってきてって

\(゜ロ\)(/ロ゜)/

工程は、準備に手間がかかるけどそれさえ済めば

煮るだけだから、なんてことはない。

でもね!

砂糖を入れて煮る訳だから、絶えずかき回していないと

焦げちゃうよね(>_<)

あのばーさんが、1時間近く絶えずかき回していられるわけがない!

鍋一つ、買って帰ろうかな(-_-;)

大体、よく考えたら梅の味がする濃い目の砂糖水だよね!

飲みやすいからって何杯も飲んでたら

確実に太るよね(>_<)

冷蔵庫で5日くらいしか保存できないって言ってたから

1瓶、真空にして保存しようっと!

コメント(4)

2018年6月21日(木)
体重69.5kg   体脂肪率38.9%

お菓子は週1(土曜日)

○

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

○

野菜中心の食生活なんだけどな。

食べざるを得ないんだけどね(-_-メ)

食べても食べても減らない野菜(T_T)

そして、体重も減らない。

コメント(0)

2018年6月20日(水)
体重69.5kg   体脂肪率39.3%

お菓子は週1(土曜日)

×

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

○

昨日のサッカー見ました?

勝ちましたねー(≧▽≦)


私は見るつもりなかったんだけど

旦那がチャンネル変えて(-_-メ)

他のことしながら、見たり見なかったり。

でも、途中から長友が気になって!

この人すごいなーって(≧▽≦)

ヤバいって思うと、さっとフォローに入る

絶妙なプレー!(^^)!

点が入らなければ勝てないから、シュート決める人も

凄いけどさ。

久々興奮した( *´艸`)

まだ、こんな気持ちになれるのね( *´艸`)

コメント(0)

2018年6月19日(火)
体重69.4kg   体脂肪率38.4%

お菓子は週1(土曜日)

○

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

○

昨日、勇気を出して測定した。

予想通り増量・・・。

何だろう?

最近、イライラする(-_-メ)

くるものも来ないし・・・

いよいよ更年期突入!?

原因の一つは、楽天的な息子君!

今日から息子君は初めての定期テスト。

あの、何とかなるさ的なお気楽テンションに腹立つわ〜(-_-メ)

普通、前日悪あがきしない?

教科書読み直したり、ノートめくってみたりさ!!

朝、カバン開いた形跡なしΣ(・ω・ノ)ノ!

前日も、友達の家に遊びに行ってたみたいだし(>_<)

余裕だね〜!

初めての個人面談で、行ける高校がありません!て

言われる自信ありまーす(T_T)

そうならないように、予定よりも早く家庭教師

お願いしたのに、全然成長した感じがしない・・・。

やっぱり、高いお金出してスーパーティチャーお願いした方が

良いのかしら?

でも、本人のやる気が一番だもんね!

テスト結果見て、奮起してくれるのを待つしかないか!

コメント(4)

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50歳 女性 身長:153.0cm
無理なダイエットがたたって、気が付けば
25kg弱太りました。
今更だけど、やっぱり痩せたい!

猫2匹に癒されながら頑張ります。
2018年2月22日スタート
開始時70.0kg 40.0%
-0.6kg -2.6%
現在69.4kg 37.4%
あと14.4kg あと12.4%
目標55.0kg 25.0%

 

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  2018年6月  
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ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.8s

すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 67.9s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 67.8s

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飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 88.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

こぶた
34歳 女性 
163.0cm 63.7s

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