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ダイエット日記 > いろりさんのマイページ

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ダイエットルール

1.お菓子は週1(土曜日)実行率58%58%
2.食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)実行率54%54%
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日記

2018年4月20日(金)

お菓子は週1(土曜日)

未記入

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

未記入

通勤路にロー○ンできた♪

ヤバイ!

毎日寄りそう(>_<)

ポイントで買い物できるから、近くにあると実にヤバイ!

毎日、○ら揚げ君とか買っちゃいそう(;'∀')

スイーツも美味しいよね〜♪


明日は、久々の飲み会です♪

前の会社のOB会。

気心知れてるから、楽しく飲めそう(≧▽≦)

まあ、あまり飲めないし車で行く予定だから

食べるの専門だけど( *´艸`)

あとは、ホット黒烏龍茶で脂肪を流し出しますよー!


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2018年4月19日(木)
体重68.2kg   体脂肪率39.0%

お菓子は週1(土曜日)

×

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

×

ここ2日間、便秘気味。

ずっと調子良かったから、重たく感じる((+_+))

たまーに、お腹痛いのも気になる。

甘酒ダイエット失敗してから、どうも腸の調子が

良くない気がする(T_T)

そういえば、今月まだきてないな・・・。


コメント(0)

2018年4月18日(水)
体重68.2kg   体脂肪率39.7%

お菓子は週1(土曜日)

○

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

×

ヨーグルトって、いつ食べると効果があるのかな?

朝が良いって言ってみたり、夜のほうが効果あるって

言ったり・・・。

とりあえず今日は、お風呂上がりの息子君と一緒に食べた。



コメント(0)

2018年4月17日(火)
体重68.1kg   体脂肪率40.6%

お菓子は週1(土曜日)

○

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

○

夕食は、ずっと冷凍庫にしまってあった牛肉を

すき焼きのたれの残りを使って肉豆腐作ってみました。

牛肉、冷凍焼けしてなくて良かったー(´▽`) ホッ


体重変わらず。

お菓子、我慢できたからかな(⌒∇⌒)

コメント(0)

2018年4月16日(月)
体重68.1kg   体脂肪率40.8%

お菓子は週1(土曜日)

○

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

×

日曜日、家族でスーパーのタイムセールへGO!

卵がメインで行ったのに、旦那と息子君が

色んなものをカートへ投入(=_=)

ちょっとイライラしたけどね。

試食販売していたギリシャヨーグルトを

息子君が試食したみたい。

美味しかったらしく「食べろ」と勧められて試食。

美味しかった〜♪

思わず買っちゃった( *´艸`)

体脂肪が減るヨーグルトも気になるけどね。

売り切れてた!

CMの力ってすごいよね!


体重減ってた♪

前日の夕食がポン酢で煮た鳥の手羽元だったから?

今日はその残り汁で、大根と豚バラ煮込みました(≧▽≦)

コラーゲンたっぷり(*´艸`)

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50歳 女性 身長:153.0cm
無理なダイエットがたたって、気が付けば
25kg弱太りました。
今更だけど、やっぱり痩せたい!

猫2匹に癒されながら頑張ります。
2018年2月22日スタート
開始時70.0kg 40.0%
-1.8kg -1%
現在68.2kg 39.0%
あと13.2kg あと14%
目標55.0kg 25.0%

 

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万年ダイエッター
52歳 女性 
151.5cm 69.1s

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 68.2s

女性 
156.0cm 65.5s

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飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 89.7s

のの
女性 
153.0cm 54.6s

こぶた
34歳 女性 
163.0cm 62.1s

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