このユーザーをお気に入りに登録する
ダイエット日記 > いろりさんのマイページ

グラフ


グラフの見方

ダイエットルール

1.お菓子は週1(土曜日)実行率61%61%
2.食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)実行率68%68%
ダイエットルールの詳細を見る

日記

2018年6月18日(月)

お菓子は週1(土曜日)

○

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

○

週末、実家へ行ってきた。

母親の作るごはんは、何でこんなに美味しいんだろう?

食べ過ぎってわかっているのに、次々と出てくる

料理にデザートにフルーツに・・・止まらない(-_-;)

久しぶりに、お腹いっぱい食べた(*´σー`)エヘヘ

夕食で調整したけど、絶対増えてる(;´д`)トホホ

昨日も一昨日も計測してないから、今日はした方がいいって

分かってるけど、怖くて体重計に乗れない。

今日は、朝昼と野菜中心のおかずで調整してみてるけど

期待薄だな・・・。

68kgの壁は、なかなか越えられないわ(/_;)


ここ最近、ちょっと寝不足気味。

早く寝るけど、2時とかに目が覚める。

4時にはご飯くれってニャンズが騒ぎ出すから

寝た気がしない・・。

今日も朝から眠い。

さっき失敗した。

もうやる気なし。

帰りたい(T_T)

コメント(0)

2018年6月15日(金)
体重68.5kg   体脂肪率42.1%

お菓子は週1(土曜日)

×

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

○

先日、着替えていてふと見た鏡にギョッとしたΣ(・ω・ノ)ノ!

誰!(?_?)

って私だよね(>_<)

私、こんなにお腹出てた?

マジですか(@_@;)

まあね、妊婦の時より体重あるんだから当然と言ったら当然。

なんだけど;つД`)

見事なドラム缶体系!

体系崩壊を目の当たりにして、真っ白になったΣ(゚д゚lll)ガーン

気付いてたけどさ。

ここまでとは思わなかったし・・・

お風呂のときは、無意識にお腹引っ込めてなんだろうな(^^;

現実逃避してたよね(/_;)

焦ってストレッチの回数増やしたら、負荷がかかって

股関節痛めちゃうし(;´д`)トホホ

何やってんだよ!私(-_-メ)

まあ、お菓子食べる気力が失せたことは、良かったけど。

息子君が夕食を楽しみにしているから、

私に合わせる訳にはいかない!

姑ばーさんに文句を言われないように、

私だけ時間を遅らせて別メニューにシフト開始!

とりあえず、この作戦で頑張ってみよう!


3時のおやつ食べたから?
異常な体脂肪率Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン
モリンガ茶の飲みが足りなかったかな(-_-;)

今日の夕食は、家族はにゅう麺(温かいそうめん)
私はお蕎麦、レタスのサラダと、
ズッキーニとカブのピクルス。
蕎麦は、GI値低いからね!

コメント(4)

2018年6月14日(木)
体重68.5kg   体脂肪率40.9%

お菓子は週1(土曜日)

○

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

○

ランチ

20:10

友人と久々のランチに行ってきた。

デザートまでしっかり食べてきた(;^ω^)

増量は覚悟してたのに、減ってたー♪

体脂肪率増えてたけどΣ( ̄ロ ̄lll)ガーン

夕食は、私以外はオムライス。

私は、漬物と和え物と小籠包、納豆もち麦ご飯。

お菓子食べたい衝動を、モリンガ茶で補って!(^^)!

隣でお菓子際限なく食べてる旦那が恨めしい(-_-メ)

さあ、お菓子食べたくなる前に寝るぞ!




コメント(2)

2018年6月13日(水)
体重69.0kg   体脂肪率40.1%

お菓子は週1(土曜日)

未記入

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

未記入

夏野菜、でき始めました。

姑ばーさんが作る家庭菜園の野菜に殺されそう(>_<)

今の時期は、スナップエンドウ!

キュウリも生り始めたし、巨大なズッキーニ2本も

収穫してきた( ゚Д゚)

食べきれないから、新鮮なうちにもらってくれる人に

配りたいのに、あの欲張りババア!!!

もっていくなって怒りだして( ゚Д゚)

旦那とばーさん、大喧嘩!

大体、作りすぎなんだよ!

人にあげるのがもったいないなら、作る量を

加減しろってーの!!!

もう、野菜室も冷凍庫もスナップエンドウで

いっぱいなんですけど(=_=)

キュウリやズッキーニは、かんたん酢でピクルスにしてみた。

かぶと夏大根は、スライスして千枚漬け風?

こっちは、クックパッ○とかで必死にメニュー調べて

作ってるんだよ!

料理もしないくせに、野菜ばっか作るな!

玉ねぎとじゃがいもがあれば、十分ですから( 一一)

もう、スナップエンドウいらない!!!

これから、トマトとナスもでき始める。

もう、恐怖でしかない(>_<)

コメント(4)

2018年6月12日(火)
体重69.5kg   体脂肪率39.3%

お菓子は週1(土曜日)

○

食事は、夜8時までに済ませる(休日意外)

○

昨日久々の測定でドキドキしながら測定したら

体重増えてるじゃんΣ(゚д゚lll)ガーン

先週、会社のおやつはそっとカバンの中にしまって

旦那と息子君のお腹に収まっていたのに(=_=)

生理前っていうのを考慮しても、何で?って感じ(/_;)

テンション下がるわ〜((+_+))

もしかして、止めちゃったけど酵素効いてた?

いやいや・・・それはない!

にしても、テンション下がるわ〜((+_+))

今日のお天気みたいに、どんよりしちゃうね・・・。

もち麦ごはん、もう少し硬めに炊いてみようかな。

コメント(2)

  1  2  3  4  5  6  7  8  9  10    
日記一覧
日記画像一覧

 


50歳 女性 身長:153.0cm
無理なダイエットがたたって、気が付けば
25kg弱太りました。
今更だけど、やっぱり痩せたい!

猫2匹に癒されながら頑張ります。
2018年2月22日スタート
開始時70.0kg 40.0%
-1.5kg +2.1%
現在68.5kg 42.1%
あと13.5kg あと17.1%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 9
16
17 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

カラット
女性 
152.0cm 66.0s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.6s

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.8s

一覧へ

 

飼い殺しの春
31歳 女性 
162.0cm 87.9s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

こぶた
34歳 女性 
163.0cm 63.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!